岛上，赵风不停的练功，累了，便和金毛在岛上探索，用了一个多月的时间才把小岛走遍，只唯独山上没有去过，赵风没有出海前，整日呆在山上，是以感到无趣未曾去过。
在岛上的时间，赵风练成了四重功法日月如梭，以此时的功力，在江湖可排上一流高手，对此赵风并不知情，当初被一身奇功的万谷元戏耍，内心大受挫折，却不知道万谷元是当今武林数一数二的高手。只道是自己武功不济，暗下决心，要把武功练好。
则阳经上的功法共七重，修炼至四重即可成为一流高手，四重以后每提升一重功法，武功都将有质的飞跃，赵风修炼五重已小半年了，迟迟没有突破。好在这小岛足以维持生活，一晃两年过去了，金毛在赵风的照料下，体型再次发生变化，展翅可达五米，赵风也很好奇，不知这雕儿还能长多大。
这日，赵风练罢武功，见停滞不前，眼望高高的岛中山，便招呼金毛上了山，赵风走在山路，见山上长满了各种草药，此地人迹罕至，无人采摘，大多药材均枝粗叶肥。
快到山顶时，就剩下光秃秃的石头了，这山呈圆锥形，山脚下树木成林，山顶却是石壁，像是一个馒头，赵风武功不凡，提住身形，脚踩石壁，蹭蹭窜向山顶，快到山顶，却瞧得眼前一抹绿色，便停了下来，见石壁生一植物，其叶形如桃柳，细看却是一株何首乌。
不知生长年月，小岛无人破坏，此时爬满了石壁，另有风干的枝条紧紧附在石壁上，却是往年的老枝，密密麻麻覆盖了厚厚一层，赵风顺着藤条找到根茎，见斜长在石缝中，运气将根拔了出来，见形状颇似人形，心下大喜，这可是难得的宝贝。
揣了何首乌，爬上山顶，远远望着海面，赵风心想，虽无心出海，自己在这岛上却是被困了几年，想出也出不去。正胡思乱想，赵风发现不远处的海面似有古怪，水下两只黑乎乎的影子，似乎正在打斗，便招呼金毛飞向海面。
此时的金毛已能轻松载人飞翔，飞上半个时辰都没有问题，来到海面上空，赵风见一只体型硕大的海豚拼命游向海面，尾后正跟着一条比它还大的鲨鱼，此时的海豚尾巴已经受伤，溶解在水里的血腥，更加激起了鲨鱼的残暴，张着血盆大口咬向海豚。
赵风见状，跃下水中，正好骑在鲨鱼背面，手握匕首，朝着鲨鱼的颈部扎下，鲨鱼冷不防吃痛，翻转身子激起了好大一片水花，掉头咬向赵风，赵风不慌不忙使出日月如梭，一掌击向鲨鱼脑袋，与此同时金毛从空中俯冲下来，紧紧抓住鲨鱼背部，金毛五米多的体型在鲨鱼的陪衬下，不及它的一半大小，虽然抓不起来，却抓了两块鱼肉下来。
真正让鲨鱼遭受重创的，是赵风这一掌，赵风拼全力使出的这掌，能打死一头牛，打的鲨鱼晕头转向，摇摇晃晃扎进深水，逃了去。
海豚得救，刚才逃命力气用尽，而且还受了伤，所以一动不动的看着赵风，赵风摸了摸它的脑袋，指了指岸边说道：这里危险，到浅水那里。说完率先游过去，回头看海豚，乖乖的跟在后面。
回了岸上，赵风检查了海豚的伤口，不是很严重，稍微做了下处理，让金毛叼来些鱼虾，喂食了海豚，海豚缓了缓精神，竟爬上岸，依偎在赵风身边，赵风这才发现海豚身长竟十米多，刚才的鲨鱼比海豚还要大，估计也有十二三米左右。
来源4：http://www.kujiang.com/book/41617/759686