br> 三个层次分别是气炼、魂炼、天炼，五大派系对应地火水风元，五种属性。
目前，千羽的情况暂时只适合施展火属性的气炼之术，对身体进行淬炼。
经过研究，千羽对人体的情况有了进一步的了解，人的肉身是一切力量的承载体，具有无比重要的意义。
只有肉身变强了，力量才会相应提高。
若是肉身太过虚弱，根本就承受不住强大的力量。
因此，保护好肉身十分重要，在没有达到不死不灭的境界前，肉身都是一切力量的本源，是生命与力量的同在。
千羽目前最大的危险就来源于他的心火值提升太快，那种快足以让他肉身爆炸，化为飞烟。
要淬炼肉身，涉及到很多方面，仅千羽目前了解，就包括经脉、血液、脏器、筋骨、肌肉、细胞、关节。
其中，经脉与血液需要单独淬炼，其他脏器、筋骨、肌肉、细胞、关节五大方面，在淬炼之时都相互关联，无法完全分开。
眼下，千羽的肉身状况很差，主要体现在经脉细小脆弱、血液杂质极高、各种脏器功能低下、筋骨脆弱无力、肌肉松弛没有韧性、细胞杂乱大小不一、关节生疏不够灵巧。
综合起来，千羽的身体一无是处，根本与他的天阶心火不匹配，无怪那神秘意识与红莲都说他的身体状况很糟糕。
认真分析自己的身体状况，千羽第一步就是正视自身的缺点所在，然后考虑如何一步步去修复它，弥补它。
经过反复思量，千羽觉得自己目前最迫切需要解决的问题就是肉身肌肉品质太差，至于经脉、血液、脏器、筋骨、细胞、关节等方面，暂时还排在后面。
认清了这一点，千羽开始展开有针对性的淬炼，首先将体内的寒冰真气转化为三阳真气，直至身体无法承受为止。
白天时，千羽曾测量过一次，他目前的身体承受能力是三百二十点的三阳真气，剩余寒冰真气三十六点。
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