做好了第一步的准备后，千羽开始了肌肉的淬炼。
这一次，千羽催动三阳真气照着玄阳逆天诀所记载的线路运转，速度一直很慢，毕竟玄阳逆天诀千羽是第一次修炼，虽然在脑海中已十分熟悉线路，可真正遇上时，才知道什么叫知易行难。
玄阳逆天诀乃天级上阶功法，号称天地间最顶尖的功法，具有如下特点。
第一，玄阳逆天诀依据气炼、魂炼、天炼，分为三大层次，各有不同的修炼方式与运行线路，彼此却又紧密相连，息息相关。
第二，玄阳逆天诀根据世间万物的不同属性，划分为地火水风元五大体系，可单一晋级修炼，也可同时兼修两种、三种、四种、五种属性的真气，全方面发展。
五大体系之间，修炼的功法与运行线路大体上相近，但却存在一些关键的差别。单一晋级修炼与全面晋级修炼，二者间差别极远。
以往，千羽曾修炼过三阳诀，真气运行的线路相对简单，涉及的经脉与穴位也很一般。
后来，千羽修炼了寒冰诀，涉及的经脉与穴位比三阳诀多了三分之一。
眼下，千羽开始修炼玄阳逆天诀，涉及的经脉与穴位足足比寒冰诀的多上一倍，这是千羽以前想都不敢想的。
功法的品质与运行线路有关，涉及到的经脉穴位越多，对肉体的淬炼效果越佳，实力的提升程度越大，未来的成就越高。
相应的，这种功法修炼起来速度越慢，耗时越久，成功率越小。
此刻，千羽就在专心修炼，推动体内强大的三阳真气，依照玄阳逆天诀中关于火属性功法的运行线路缓缓前进，逐一打通那些堵塞的经脉。
内功的修炼，真气运转第一个周天最是关键，须得一鼓作气，否则便是白练。
千羽如今相当于一个心火值三百二十点的武者在修炼玄阳逆天诀，虽然仍旧十分吃力，但却总算在缓缓前进。
只是让千羽有些意外的是，这玄阳逆天诀十分可怕，千羽在打通经脉的过程里，三阳真气在飞速的消耗。
说起这一点，其实很正常。
玄阳逆天诀不同于一般的功法，它分为气炼、魂炼、天炼，分别对应心火的人阶、地阶、天阶，等同于玄级、地级、天级功法。
初期，玄阳逆天诀主要以淬炼肉体为主。
第一次修炼玄阳逆天诀，实际上就是一个淬炼肉体的过程。真气依照线路运转，通达全身四肢百骸，毛孔发梢，进行了一次全面的肉体淬炼。
玄阳逆天诀是以消耗真气来弥补肉体上的缺陷，原理很简单，就是用真气去填补肉体之中的一些缺憾，然后再燃烧真气进行淬炼，通过烈火焚烧，真火炼化，从而达到预期的效果。
之前，千羽对玄阳逆天诀领会不深，认为运转玄阳逆天诀不需要消耗真气，燃烧真气淬炼肉身时，才会真正耗费心火值。
而今，千羽亲身体会之后方才明白，原来这玄阳逆天诀本身就是一种淬炼肉身的神奇功法，只是需要消耗大量的真元。
寂静中，千羽体内的真气在缓缓运转，费时近一个时辰，千羽总算照着玄阳逆天诀的运行线路，让真气在体内完成了一个周天运转。
届时，千羽的衣衫鼓涨起来，全身毛孔大开，真气通达肌肤表面，将肌肉中的杂质排出体外，并形成了一道微弱的气罩，将衣服撑了起来。
完成了第一个周天运行后，接下来就顺利多了，真气流动的速度明显加快，可真气的消耗量也在直线上涨。
随后的半个时辰里，千羽又完成了三个周天运转，体内的三阳真气几乎全部消耗完。
至此，千羽睁开双眼，见天色已晚，可华青还在修炼，他也没有多话，直接将体内剩余的寒冰真气全部转化为三阳真气，继续修炼玄阳逆天诀。
一下子拥有三百六十点心火值的三阳真气，千羽感觉全身有力。
可当他将体内真气运转一个周天下来，他就发现真气至少消耗了十分之一。
有些震惊，千羽又连续运转了四个周天，发现体内真气至少耗费了一半，可肉体的缺陷还是依旧存在，就仿佛一个无底洞，怎么也填不满。
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