东方瑾盘膝坐下，说道：“丁珏，你就在我的面前坐下，我今日开始教你如何导引气息贯通于全身各处穴位，所修习的口诀和法门是出自于道家的玄功，你切记修行内功要按部就班地逐次进行，万万不可焦急浮躁，走一些极端捷径；否则便会走火入魔，甚至经脉具断而亡。”
丁珏吐了吐舌头，惊叹道：“练一门内功竟然如此凶险，我还是不练为好，免得日后有所损伤，实在是很不划算。”东方瑾冷笑道：“你如果不练此内功，早晚会死在体内的那股莫名内力的刺痛之下；如果你练了，或许还会有痊愈的可能。大丈夫若不能顶天立地，学得一身绝世武学，面对死亡却畏首畏尾，岂不比死了还要可悲！”丁珏最容不得别人嘲笑自己胆小无能，此时他的好胜之心作怪，急道：“学就学，我不怕死，六师伯尽管教我便是。”
东方瑾见他心意已决，点头说道：“我先将此内功的心法口诀说一遍，你要仔细倾听记牢。口诀分为十二段，依次曰‘闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。勤行无间断，万疾化为尘。’你可记住了？”丁珏心中默诵了两遍，虽然不能完全理解其中的玄妙之处，却也有所感悟，说道：“我大致记下了，只是弟子愚钝，不能参透其中的含义。”
东方瑾道：“本门内功博大精深，就连我也并未融会贯通，何况是你呢！你只需勤加修炼，日后自然明白其中的玄妙。”他指着墙壁上的一幅图，说道：“今日我便教你修习打通“开门”至“左右手阳明大肠经”的经脉，这是此功法的第一阶段，你务必要打好基础，今后方能进行更上一层的修行。”
丁珏依照东方瑾所授的运气法门，双手护于膝上；双目垂帘，下视气海，将注意力集中于气海；鼻吸鼻呼，呼长吸短，出入细缓无声。他只觉得一股轻微的气流由脑部左侧的“开门”而生，继而沿着双臂的“五里”、“曲池”等穴位一直达到食指的“商阳”穴，最后这股气流又沿着原路归入气海。如此几次反复，丁珏只觉得双臂力量充盈，上半身有种说不出的舒适之感。直到日头西下，他才告别东方瑾返回“双剑门”，结束了今日的修行。
东方瑾用过晚饭，独自在屋内打坐休息，此时已是黄昏时分，一道鲜红的残阳隐约藏匿于天边，茅屋外的竹林内不时传来鸟兽啼鸣之声，静寂中透露着一份凄凉。这时，一条人影急速穿过竹林，悄无声息地来到茅屋外面，这人左右张望了一会儿，缓缓走入茅屋，伸出右掌，紫气现于掌心，形成几道闪电，猛然间跨前几步向东方瑾的后背拍去。
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