傍晚的塔斯部落，处在一片祥和之中。可以看到部落中到处是夕阳的余晖，以及听到各家传来的欢笑声。
部落中一个年约十一二岁的少年穿着兽皮，肤色略黑，徐徐走在部落中。
罗鸣，作为生活在前世华夏大陆的那个浮躁社会的都市人来说，这一切显得很是温馨。
来到这个世界，罗鸣日子过得很轻松，特别是在塔斯部落这十一年中，没有前世的尔虞我诈和勾心斗角，有的只是关心他的父母和部落中朴实的族人。
今天听到了关于父亲对于修炼者的描述，让罗鸣激动不已。
前世作为华夏大陆上在后武时代唯一一个突破到先天的武者来说，这个世界就是修炼者的天堂。至于修炼者的难度，罗鸣认为再难也不会比后武时代，灵气稀薄到难以修炼的华夏大陆难。
所以罗鸣，决定按照自己的计划，开始训练。
身为紫晶杀手，一代先天强者，罗鸣知道什么时候该训练什么。
现在罗鸣已经十一岁了，正是锻炼的黄金时期。
因为现在正是长身体的阶段，因此，罗鸣不打算进行太多的力量的锻炼，那样的话会给身体造成严重的负担，对以后的修炼产生不好的影响。
现在罗鸣唯一能做的就是锻炼身体的柔韧性，以及身体的敏捷程度。
这套方法是罗鸣前世成为杀手之后，结合华夏大陆上古印度的瑜伽术和古武文明中的各种内家拳法总结出来的。由于前世，总结出这个方法之后已经23岁了，身体基本定型了，因此在前世作用到是不大。不过，在这个世界现在这个年龄却是修炼这种方法的最佳时期。
因为现在这具身体柔韧性好，具有很好的可塑性。很多动作做起来，比成年人容易多了。
一个成年人恐怕需要很长时间才能锻炼到把双腿分开成一条直线，可是，小孩很容易就能做到这点。
身体韧性越好，筋骨越强，对于以后的成就帮助越大。
“罗鸣，现在要出去啊？”大门门口放哨的猎人和罗鸣打着招呼。
“恩。”罗鸣笑着点点头罗鸣要出部落去修炼前世总结出来的锻体术，在部落中如果被发现了总是不好的。因此罗鸣选择到部落外面去训练。
出了部落，向南走不远就是一片大山，平时罗鸣和小胖他们经常在山脚下玩耍。今天，罗鸣决定翻过这片大山去山的那边去训练。
这片山连绵起伏到无尽的荒泽中，因此山里的猎人一般都是翻过几座山就不继续深入了。
传说中，无尽荒泽地带有许多传说中的妖兽以及其他一些超级部落。只不过谁也没有去过，只是传说罢了。
夏日的山林中，总是有许多小动物，各种野兽。罗鸣已经翻过了这座山，期间又碰到了一次蓝兔，不过蓝兔的速度异常快，不是现在罗鸣可以抓到的。
这是一个小山谷，山谷里长着不知名这种花草。罗鸣发现了一个很奇特的水潭。
这个水潭直径五六丈左右，潭水碧绿色的，深不见底。让罗鸣尤其吃惊的是在夏天这个潭水也散发着惊人的寒气。因此，罗鸣才决定在这水潭边训练。
“来到这个世界好久没练习意形拳了”罗鸣略微活动下筋骨，十几年没练了，罗鸣现在也有些兴奋了。
深吸一口气，心境便平复了下来。罗鸣就在水潭边施展了起来，一会儿猛虎下山，一会儿蛟龙出海，一会儿虎鹤双形……
没有成长起来的小孩即使打出了意形拳，也是有点样子没什么效果。现在罗鸣十一二岁的时候身体基本上已经长开了，达到了修炼意形拳的要求。
一个良好的身体条件有了，又有了前世的宗师意识，那样修炼的效果就尤其明显了。
身体移动，配合着吐纳之法，越是练习，身体的精力越是十足，没过多久身体已经开始有酥麻的感觉了。
这一练习就大约过去了一个多时辰，已经把前世这一锻体的拳法掌握的差不多了。
“哼，喝”
打到最后，罗鸣不由的兴奋的大喝两声。
这体术意形拳在前世华夏大陆后武时代就有很好的强健筋骨的作用。在这个世界，天地元气很是浓郁，因此这体术意形拳的作用也就尤其的大。
罗鸣甚至能感觉到，随着他每次出拳，全身的肌肉和筋骨都在发生着变化。
罗鸣看看了两个胳膊露在外面皮肤，已经绷的很紧了。要知道，罗鸣现在才十一岁，正是少年时期，皮肤按理说不该绷那么紧的，之所以绷那么紧就是这体术意形拳的作用了。
体术意形拳的作用就是通过呼吸吐纳，打拳来强化身体的皮肤，筋脉，还有五脏六腑。
在这个元玄大陆上，也有一些锻体术，是为了强身健体或者是为了开启玄脉做准备的。
在元玄大陆上为什
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