br> “别动！”周阿生威喝了一声，随即一边慢慢施压，一边不断地调整着郑反周身的姿势说道：“舌撑上颚，识牙及意，慢力下蹲，手压沉气。”
而郑反自身则犹如被重力施加，双腿被压成了马步，一点点的向下蹲去，双手却还保持着之前往两边张开的姿势，是动也不敢动，也随着身体重心的下降而不断地向下，待听闻了周阿生所念之语，便也就稀里糊涂的跟着照做了起来。
等到了半蹲之时，只见周阿生从郑反的肩上拿开了一只手，两指并拢，直伸食中二指点在郑反xiong口正中，二指一颤，郑反便不由自主的张口吐出一声“嗨”音。
还不待郑反回应过来，周阿生便双手成爪分别抓住了他的腰部，用力慢慢地又往上拔，口中还说着：“双手上翻，有如托山，气升xiong前，溶于周天。”
郑反便又身不由己的照做了起来，直至完全站起来，双手仍旧是保持着平行张开的姿势。
“你记住了么？”周阿生开口问道。
郑反则还处在刚才那几句口诀的意思，以及疑惑为什么自己刚才那一慢蹲起伏会不感觉到累呢？要知道正常人要是快蹲快起几下根本觉感觉不到累啊什么的，可要是缓缓的下蹲再慢慢的升起的话，仅仅只是做一下便能感觉到双腿发麻甚至还能感到有些劳累，就更别提像郑反这样的腿脚之人了，所以才会有此疑惑。
待听到了周阿生的问话，郑反先是一愣，接着便朝他点了点头，然后眉头微微一皱，又摇了摇头。
于是周阿生又连着让郑反慢慢做了几次，他就在一旁观察，每有不足之处，便指点出来，直到再也不出错为止。
“嗯！不错！你现在已经掌握了这个蹲身起伏的呼吸要法与身形步骤，只需要你勤加锻炼，但又不可太过于度，长此以往便足可使你恢复腿脚之力。而我这里呢，还有一套行走步伐的方法，你且看好～”
周阿生说完便立刻立定于地，双脚成距，两膝略微弯曲，一脚迈步踏出，上半身子随迈步之方向倾斜向前，接着后腿便像趟泥一般，看似费力的缓缓向前，直至和迈步踏出的前一脚保持平行，才变踩为立，脚尖着地，犹如踢着河水又画着圆圈似得，攸的划向了行走的一侧，然后另一条腿又如同趟泥一样，也缓缓向前保持平行，再突兀的划向另一侧，如此反复之下，竟成了一套看似忽左忽右，似缓实快的诡异步法。
“这是我踩入河流淤泥之中的行走之法，你只要Ri按照这种方式行走，再配合之前教你的蹲身起伏之法，便可大大加快你的腿脚康复时间，不仅可以使你的腿脚完全恢复，更是会对你以后有着难以言喻的好处。”
周阿生说完，不等回复，便直接教导起郑反来，怎么样趟步，怎么样划步，什么时候该停，什么时候该立，甚至包括行走所用的呼吸之法以及肩肘微侧向前身子虚晃而过的所谓躲避河流漂物之方法，也一并全教给了郑反。
待郑反完全熟记不出错之后，周阿生才稍吐一口气道：“呼～很好，你已经练得很熟悉了，我也没什么再教你的了，你且下山去吧，等你全部掌握，并将腿脚完全恢复好之后，再来找我一起挑水吧，现在留在这里也没什么意义，以后你也不用起这么早，对你身体不好，也不需要再上来了，什么时候等你腿脚好了再说吧～！”
郑反虽说不信他就这么点而底子，肯定还有没教自己的东西，毕竟他能八年前于遍布猛兽的山林之间行走到青山镇里，虽说镇子外倒是也有那么一条不算窄的路，但若说是没有两手那肯定也是不可能的，不过现在却也不能再留在这里了，一是像他说的那样没有意义，不教又能有什么办法；二是还不如趁着现在多练练功夫，等到腿脚好了以后再徐徐谋之便是。
郑反本还想再说两句，但一张嘴却又不知道该说些什么好，于是便咂了咂嘴，没有说话，只是对着周阿生鞠了一躬，然后便用着刚学来的所谓趟泥步法，慢悠悠的一步一划地下了去......。
不知过了多久，竹林中也不知是哪儿刮来了一股凉风，让周阿生又紧了紧破旧的麻衣，算一算又快到卯时了，于是便朝着坡下走了下去......。
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