男子依旧笑笑：“只用杀敌，不去表演的武术，那才是拳术。”
何煜听了，越发觉得厉害，“大哥，你能教我么？”
男子仔细地把何煜从上打量到下，点点头，“你跟着我看了一周，还算有点毅力，你叫什么名字？”
“我叫何煜，今年十六岁，高二学生。大哥叫什么？”何煜自报姓名。
“我叫何……**”男子顿了顿，眼角一愣，不过立刻掩饰下去，微笑着道。
“那我就叫你龙大哥！”
“嗯！”
“你根基不好，以前从来没有练过，腰腿和脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。”
“站马步!!!!!!”何煜一听，头有些大：“龙哥，这个都会，还用教么？”
“哦！那你站一下试试。”**走了两步，示意何煜蹲下。
何煜立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。“龙哥，是这样么？”
**并不说话，只是微笑的看着。
不一会儿，何煜膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
何煜知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，“龙哥，是这样么？”
**摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
“站出个马来？”何煜听不明白。
“你看见过人骑马没有？”**没有了笑容，“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”何煜从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
**说着，也扎了一个马步，何煜只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你来蹲着。”**做了示范，何煜跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
何煜越听越觉得有道理，连连点头，照着**的话去做。
阅读模式无法加载下一章，请退出
来源4：http://b.faloo.com/362015_3.html