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而这精从足底生的说法，在那《内经》中也有提到，人刚出生的时候，那精气神就是在两腿之上。
而那刚出生的婴儿好动，会经常的动手动脚，这样使得那脚上的精气神更加壮大不少。
而人到了中年，两腿的力量就减弱了，腿的活动也无形中减少了，喜欢经常坐着，常常去休息自己的两腿。
失去了活动，那双腿之中的精气神就会更少。
到了老年，更不堪设想，坐着还不够，直接就躺下了。
躺下了，那双腿上的精气神也是随之平躺下来，更加的不流通了。
这样的话，那人也就到了暮年，如同那太阳下山一样，也快走到了人生的尽头。
因为人体是从脚下面开始衰老的，那脚一不动，人一般也就到头了。
人的死也是逐渐进行的，由脚开始而上行。
要是你双腿不动了，那么这腿上的精气神就会薄弱很多。
腿上精气神不足，那这人的生命也就到头了。
拿我们这边的一件事来说吧。
有一个老头子之前中了风，虽然救过来了，没能成为植物人，但是这家伙一直躺在床上，连那脚都不肯动两下，这没过几年就死掉了。
正所谓运动运动。
运字有一个走之旁，而那动字一边则是有一个力气的力字。
这说明只有那腿动起来，那身上才能够有力气。
要是腿不动，那这个人多半也就废了。
百里苍郁看了我一眼，随后又是开口说道：“盘足曲膝静坐，你感觉双腿的酸麻，正是说明你双腿之中的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。
而坐到后面阶段的时候，因为心中蕴藏着的那一口气，到了臀部尾龙骨的地方沉不下去了，无形中你的脑神经紧张起来，这心也就坐不住了。