丫头，以前撕讨筋么“钟神秀对着安吉薪亚问
安吉莉亚傻傻地看着钟神秀，没有听明白钟神秀的意思。确切地说这还是她第一次听到“撕筋”这个词！
“你过来踢个腿，我看你能踢多高！”钟神秀吩咐道。
安吉莉亚虽然还是不明白钟神秀的意图，但依言照着踢了一脚。
“谁让腿打弯的。伸直了重新踢！”钟神秀没好奇地说道。
没有办法，安吉莉亚只好从踢了一次，这一次明显没有上一次踢得高，仅走到了胸部左右的位置腿便落了下来。
“嘿嘿！”钟神秀笑了笑，随后说道，“你的韧带不行啊。看来得从新拉一拉才行！”
安吉荷亚突然有了一种不好的预感，果不其然，钟神秀开始让她压起腿来。（就是将腿放置在与胸齐高的物体上，然后用自己的脑门使劲往腿上贴！如果韧带好的，甚至可以用嘴咬住自己的脚！）
安吉莉亚哪里受过这种罪，顿时呲牙咧嘴了起来。但这还只是个开始，毕竟现在压腿是她自己在做，轻重还由自己控制，但接下来就不同了。
钟神秀见安吉莉亚的热身运动差不多了，忙又对她说：“好了，压腿先到这里。”
安吉莉亚还挺高兴，心说话这种撕筋的痛真的难以忍受。
“你现存下个叉我看看！”钟神秀再次说道。
安吉莉亚一下子僵住了，在那一玄她甚至看见了世界末日。
这是典型的没有学会走就让她跨栏啊！
虽然安吉莉亚是女性。但由于她从来没有接受过这方面的练，所以腿部的韧带有些紧。当她颤颤巍巍下叉的时候，眼下面足可以穿过一辆火车，用一座拱桥来形容绝对很恰当！
钟神秀看得是一阵摇头，就这种韧带还踢击呢，踢一脚不把自己弄倒就不错了。看来还得我帮忙啊！
“姿势保持住，不要动！”钟神秀再次吩咐道。
安吉莉亚紧咬着嘴，点了点头，她现在感到自己腿内的大筋快要断了，自己已经到极限了。
这一项练是练胯部力量的，所谓的踢击是从腰力，再经由胯部起过渡辅助作用。如果胯都用不上力，踢击的力量将会大打折扣！当然，如果练好了，将会力上加力，事半功倍！
现在的安吉莉亚每天都是以汗洗面，苦不堪言。不过成效也渐渐显露了出来，安吉莉亚感到自己的腿上力量再不断的增加，酸痛也不那么难忍了，移动的步法更是比以前敏捷了许多。
暂且不提安吉莉亚在那里怎样“空退”单说此时的钟神秀。
因为此时的安吉莉亚已经不需要自己监督，所以钟神秀又成自由人了。算算日子，估计罗宾的易经洗髓也快完成了。
此时甘得夫的笔记也快整理完了，再奋斗个一两天估计就可以离开这里了。
骤然间，他看到钟神秀竟向那口大缸中走去，这让他心里就是一惊。— 全文字版小说 首发 —先前他可走进过里面一次的，对手里面的恐怖程度他是清楚得不能再清楚了！
到现在为止他都想知道那到底是怎么回事。也问过一次钟神秀，不过在钟神秀说出“你多进去两趟自然就清楚了”这句话后，他就再也不敢多嘴了！
“你要一起来么？”钟神秀突然对着正一脸好奇的甘得夫问道。
甘得夫立即将叉摇得像拨浪鼓似的，现在的他是打死也不会再进那里面去了！
“不想进来就给我安心整理笔记，别走神！”
甘得夫幕即低头忙活了起来。乖得不能再乖了！
又过了一日，甘得夫终于将笔记全部整理完了。当他把笔记交到钟神秀手上时，差点老泪纵横。不容易啊，总算是熬到头了！
钟神秀顺手翻了翻，撇撇嘴。字写得依旧是那么烂，不过这次强多了，至少钟神秀可以看懂那是字。不是昆虫爬过的痕迹。（还好让钟神秀能够看懂了，不然再让甘得夫整理一遍，不知他是否会因此疯掉？）
钟神秀也没有失言，把在甘得夫身上施加的暗黑巫力撤了出来。
当再次感受到久违的麾法元素时，
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