什么？李雷简直不敢相信。
一个月减肥50斤，这是在开玩笑吧，前世作为健身爱好者，他对这方面还算了解，且不说能不能减下，单拿快速减肥来讲，对身体就是一种伤害，再加上体重不是体脂，减体重根本就是错误的做法。
“小悠，你是怎么想的，来开始你的演讲。”李雷强压怒火。
“你凶我干嘛，又不是我做的，是系统安排的任务。”小悠连敬语都懒得说了，谁叫你不听系统的建议，活该，系统是有脾气的，我也是有脾气的，哼！
“这是对我身体的不负责。”李雷抗议道。
“安啦，每次升级会清除你的暗伤的，顶多有些疼罢了。”虽然是安慰，可小悠语气中透露着幸灾乐祸。“对了，任务从刚才已经计时了。”
“......”李雷有些想哭，他真想硬气的说老子不怕，你随便扣属性，可是想到自己那可怜的属性点，算了，锻炼身体吧。
“萌萌，雷哥去锻炼身体了，晚上聊维信啊。”李雷对着旁边的邹祈萌说道，短短的半个小时，他俩就聊的火热，称呼也亲近了许多。
“好的，雷哥你去减肥吧，看你都胖成八戒了。”邹祈萌故做嫌弃的表情。
告别邹祈萌，李雷换好篮球服，来到了有氧器械区。
乐动健身房才开没几个月，加上今天是工作日，所以里面的人很少，有氧器械区才四五个人，吴老三他们估计在无氧器械区。
前世好歹也是健身爱好者，对于减肥或者说减脂，他还是有一套训练计划的，先热身十分钟，再无氧力量训练四十分钟，然后四十分钟有氧，最后十五分钟拉伸。
有道是说着容易做着难，单是十分钟的热身就让李雷浑身冒汗。
一步一步好不容易挪到了无氧器械区，果然吴老三三人正在这里练着力量。
其中韩当身边站着一个女人，从背影看很是漂亮，要啥有啥。
见李雷来了，吴老三三人急忙走了过来，这时那个女人也转过了身。
哇，健身房的质量可以啊，这身材玩年啊，颜值也是8分以上，李雷感到惊yan。
“正好，你们来俩人帮我做保护，我今天练习卧推。”李雷开口道。
韩当和李狗剩听完往前站了一点，李雷先是搬了搬杠铃片，估算了一下自己的力量，但是估算的结果令他很是沮丧，他的最大力量应该在30公斤到35公斤左右，这么说他只能推光杆了？
李雷本来的计划是每组卧推10—12次，重量为最大力量的百分之六十左右，也就是20公斤，共六祖，组间休息30秒，然后哑铃飞鸟，器械夹月匈同样是6组，10到12次每组。
可是当他做完一组卧推时，他脑海响起了小悠的声音。
“由于您的记忆中对健身的认知度较高，通过健身你获得了5倍经验，共计360点经验。”
“这么多！打开系统。”李雷很是开心，真是山穷水复疑无路，柳暗花明又一村啊。
姓名：李雷
等级：1（27/200）
力量：4（10）
敏捷：3（10）
体质：7（10）
精神：12（10）
技能：一星技能，汽车驾驶大师级（0/1000000）当前技能利用率为0.80；二星技能，舞蹈中级（0/20000）当前技能利用率为0.5；二星技能，健身初级（0/1000）当前技能利用率为1；
物品：《特种兵之火凤凰》
当前可用经验驾驶35，健身360
注：当前世界健康成年男子平均属性为10；技能利用率受身体素质影响。
嗯，还有395点经验，全升级等级，李雷思考了一下，吩咐道。
“恭喜您的等级提升了。”
加两点体质再加两点力量，这样自己体质和精神都达到了正常人的标准，李雷想了想，决定这样加点。
虽然李雷短短的十几秒就有了很大的进步，但是在杨楠看来他只是发了一会呆。
杨楠就是之前站在韩当旁边的女人，她是乐动的老板之一，同时也是这里的王牌私教，对于吴老三三人，她一眼就看出三人都是新手，或许三人之前接触过其他运动，身体素质很强，但这和健身区别很大，她就没在意，只是稍稍扫了几眼，没想到这几眼让她发现了一个人才。
吴老三和李狗剩体型很常见，但是韩当的体型很是少见，头小肩宽，下肢长，小腿略长于大月退......关键的是体脂低，卧推达到了170公斤，深蹲200公斤，相信经过一段训练，去打健体比赛很容易就获奖的。
不过令杨楠失望的是，无论她怎么说，他都说听他老板的，只知道他叫韩当，30
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