到厉雷云点头，方雷军也慢慢的站立着休息了起来，他练习了不少时间了，这练武挥拳，本来就是一个极为耗费心神，耗费体力的事情，现在方雷军自己也难免有些累了。
观察方雷军的练拳，厉雷云和自己的练习对应，却也是发现了一些值得注意的地方，他心里也是大喜，有些跃跃欲试，现在当下就迫不及待的练习了起来。
拳法早就已经记忆的极为深刻了，这现在的练习，只是深层次的挖掘而已，纸面上的东西，永远只是花架子，只有用特别的呼吸，找到特别的规律，那么才是可以将拳法发挥出威力来。
这也是内家拳的一个显著的特点，没有悟性，没有毅力，那么是休想有所成就的。
这也是现代社会，没有多少人练拳的原因，实在是在这个浮躁的现代社会，能够沉得下心，慢慢一步一步稳扎稳打的人太少了，这也是国外的空手道、柔道、跆拳道可以大行其道的原因，就是因为这是技战术，不是纯粹的武术，两者的练习难度大大不同。
一般来说，技战术，其实也就是对身体的透支，根本无法和内家拳的养生之道相比。
技战术和运动员类似，巅峰也就保持在三十岁左右而已，三十岁之后，就会开始大幅度的衰退，而内家拳，一般都可以到四十岁，开始自己的辉煌，五十岁甚至是六十岁，才会出现衰落的迹象。
若是单纯只是养生，内家拳更加是最好的方法！
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