从这日开始，沈成平每日早晨一开始修炼仍然是，吐纳先天之气，然后随意练了一个时辰的剑法拳法，而杨康则是除了每日必要的修炼混元功之外，转而开始尝试着修炼‘无极桩、三体势’。
聪慧如杨康，他明白自己参军在即。此后数年乃至十数年，他必是统领大军，恶战连连。既如此，修炼更注重炼体及战力的杀伐拳术。而以他的基础，足可在短时间内将拳术练至‘化劲’境界，无论是杀敌还是保命的能力都大大增强。
看到杨康开始修炼内家拳，也与完颜洪烈定下了前往蒙古的约定，沈成平至此在中都的布局也已经完成了，又听说燕山派的燕成开始闭关修炼，接下来沈成平也没有在中都多呆，直接与伤势初步稳定的丘处机离开了中都，转而向西朝着终南山返回。