魔窟诺

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　　左臂屈肘上提，右手持剑（手心向下）经胸前从右手上穿出，右剑指翻转。（手心向上。）并慢慢下落撤至右后方，（手心上仍向上），两臂前后展平，身体右转。与此同时，在腿提起向前横落，脚尖外撇，两腿交叉，膝部弯曲，左脚跟离地，身体稍微向下坐，成半坐盘式，眼向后看右手。

　　右脚和左手持剑的位置不动，左脚前进一步，成左弓步；同时身体向左扭转，右手剑指随之经头部右上方落于剑把之上，准备接剑；眼看平前方。

　　“此一式是太极剑的起式，名为三环套月。”