方法，白九不确定这个世界的人能不能修炼玄界的功法，另外上空一直存在着的失落能量让他一直觉得很压抑。但是像是这种基本的吐纳方法绝对没有问题，他之前检查过。
罗刚的身体素质很高，丹田内也汇聚着灵气，也就是说这个世界的根本还是灵气。所以只是简单的吐纳不会有问题。
邮件中还有一些练体的方法，这就不是玄界出品，而是前世总结出来的，什么各种变速长跑，什么深蹲，倒立，俯卧撑。
估摸着按照他写的量，第一次做不下来，三两次就差不多，昨晚基本是连指头都动不了。
身体和等级才是基础，在实力面前技巧什么的都是笑话。
这封邮件将会在明天上午五点发到罗刚的联络器上，现在他要动身前往狼石接收场。
临走的时候带走了那件防尘衣和光刃，还有一些简单的药剂套装。
都放在了储物袋中。
然后就出门了……
十分钟后又回来了！
为什么！没钱啊！没钱怎么坐车啊！
他也想御剑飞行啊！！可是这上面都是防护网，别说飞了，他都怕蹦高了就被攻击！
无奈的从那堆‘垃圾’中找了一些压根就用不着的东西，出门根据系统展示出来的路线图左拐右拐的找了一家五金店兑换了一些钱。
这一兑换不要紧，白九懵逼的看着屏幕上显示的，自己身份卡中的钱，有点多啊……小二十万啊……
没想到那些东西还挺值钱。
在这个时代真好，有了纳米计算机走遍天下啊！方便！交易都可以直接用网络。真是怀念。
坐了一辆列车，直接就去了另一个区域。
几个小时后……
白九站在一个类似军事基地的地方，仰头看着大门口的牌子。
狼石接收场欢迎您！！
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