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人体还有两种肌肉。
一种叫平滑肌，这种肌肉存在于呼吸道，消化道，血管，子宫……这种肌肉有着强大的舒展能力，但是不受人意识控制，是直接接受神经自动控制，换而言之，也就是潜意识在控制着运行。这种运行不会被表意识所感知到。举个简单例子，我们消化食物，就是平滑肌运行，呼吸就是平滑肌运行，你感受到了吗？
没有，我们只是觉得很自然，本该如此。
没错，这就是潜意识给我们释放的感觉，这些都在受潜意识控制着，默认模式运行着。
另外一种肌肉，叫心肌。
心脏是最强的肌肉，这句话很耳熟，说的也在理。
心肌既能够像平滑肌一样舒展，又能像骨骼肌一样收缩，但是都很有限，因为它的舒展与收缩，就是我们心脏跳动的现象——起博。
心脏起博，能够鼓动血液运行，将血液输送到全身。
现在，安修阳可以直接对潜意识下命令，控制血液的流送速度和量，以及流送部位。
每每下令时，心脏都会短时间内急速骤跳，飞快鼓动血液进入命令部位。
起初之时安修阳使用这个功能，会短时间内很难受，但时间长了，就适应了。不为别的，因为心脏这种肌肉，在安修阳强行使用之下，心肌轻微受损后自动修复。一来二去，时间长了，心脏的肌肉就比原先强大许多，起博力量也要相对应强大许多。
这样以来，再使用相同命令，心脏一次性使用力量强大，就不需要剧烈跳动，也能将血液快速输送到相应部位。
但是，这还远远不够，远远不够。
肠胃都是平滑肌，如果不信，想想我们吃过的鸡胗，那就是鸡的胃，咬下去看看横截面便知道这是不是肌肉了，另外所有肠道也是如此，肠衣之下覆盖的是一层纤维交错的肌肉。
肠胃的消化能力强大，会让人消化吸收更快更多。
人的呼吸能力强大，吸氧量多，新陈代谢自然更快。
心脏起博能力强大，血流更强，加压更大，力量增幅更厉害。
骨骼肌强大，人的力气更大、弹跳更高、反应自然更加敏捷。
奥运会所说的更高，更快，更强，只要人的肌肉能够不断加强便都能够达到。
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安修阳来到第三层潜意识区，此时此刻，这个区域已经完全变成了他的催眠系统本体。
远远看过去，这个系统的具象化，就是安修阳身体的3D网络状模型构建图。
在这个横卧着的构建图中，安修阳的身体的每一部位，基本上都被数据化，格式化，成为了一种电子数据般的存在。这还是因为他学了编程之后，发现通过中间的转换，将潜意识下的身体数据化，变成这样的一种存在更好。
因为编程的关系，也更容易接受控制。
现在，安修阳要做一件事。
那就是对自己的大脑模型的潜意识部位，下达一个虚拟总命令：让身体感觉无时无刻处于锻炼状态。
然后接下来是分级命令。
第一级：胃部肌肉处于轻微撕裂状态。
第二级：假定原撕裂状态愈合肌肉恢复比例1：10，现改为1：5，0.5倍缩小。
第三级：假定原撕裂恢复时间需要一分钟，现改为两分钟，两倍放慢。
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没错，安修阳再次开始对身体内的每一块肌肉，都进行了编程。
按照肌肉恢复1：10的比例，他把这种比例放小，恢复时间放长，看起来好像身体各方面的恢复能力都下降了，似乎是为了节约能耗而这样下令。但实际上，原本这种肌肉只有在被动受伤时才会比例恢复，现在是被潜意识例行了虚拟命令，导致身体肌肉无时无刻，自行断裂，自行恢复——也许这么说有点复杂，换个说法，就是安修阳让自己身体处于无时无刻都在微锻炼的假想状态，既然是锻炼状态，那么按照身体规律自然会让肌肉断裂，然后愈合。
如果按照普通锻炼，那么这种命令的结果就是，安修阳无时无刻不处于轻伤状态。
所以他才继续下达了放缓恢复时间和缩小断裂比例，这样身体就有一个缓冲期。
看起来一次性的锻炼效果，似乎只有原来的四分之一了。
可实际上，以平常人一次锻炼两个小时为标准，其收获标准为两个小时。
那么安修阳一次锻炼两个小时，收获标准为寻常人四分之一，就是半个小时。
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