随着身体慢慢上升，内气血气也能调动，可是肺里空空如也，实在憋不住了，于是全力以赴，身体如同快鱼，在水中飞逝 。
眼看即将飞出水面了，哪知情况突变。
喷的一声，极速前进的脑袋撞在隐藏在滔天瀑布中一块凸起的岩石台之上，顿时一朵血花自水里绽放，而后如同涟漪般扩散开来，其结果可想而知。
凭着一股子狠劲，嗤拉一声，身体飞出这个是非之地，习惯性地张开大嘴猛地呼吸几口空气 ，只感觉头脑爆炸，不能思考。
……
只见白痴头顶起了一个青头打包，真是头角峥嵘，相貌英俊，嘴里念叨：
“唉，还是想得太简单了，若瀑布练体如此简单，十年来不知有多少天资聪颖的人会想到这个方法，若是大家那么容易就成功了，就不能是最难一拳了。”
不过掩藏在瀑布中的那块石头还真硬，进过瀑布长时间的拍打竟然剩余如此多，把我的头磕得流血了，还好也给我提供的一些思路，也算是先苦后甜吧，真要说来还得感谢呢。
若说资源，白痴可说是天玄国武者最差的，若说天资，可能是整个天玄国中等的，若是意志力，一定是天玄有史以来最强的，从修炼金刚压元功就知道了。
随即跑到瀑布那块凸起的石头上面，全力运功，激发血气，咔咔咔，身体拔高几寸，又发出肉身之力，肌肉一鼓，便形如金刚，双掌一撑便缓缓进入流瀑之中。
啪啪，滔天水幕击打在白痴身体上，这次没有水可以下沉躲避了。
白痴顿时感觉泰山压顶也不过如此，这个时候还是瀑布边缘地带，道道水流的力量便达到二百来斤，当下白痴的攻击力便只有三百多多斤，忍受这等力量是多么的艰难。
若不是这个功法竟然带有修炼肉体功效，使得他肉体强于同辈，恐怕一息便坚持不了。
强大的力道透过战栗地肌肉缓缓进入进入筋骨，脉络，甚至深入骨髓，如同蚂蚁攀爬，酸麻疼痛。
只感觉每个肌肉细胞被打磨的更加饱满有力，粒粒皆被开发起来，只见一丝丝黑色药毒经过瀑布的压迫捶打，缓缓进过毛孔流出，慢慢消失不见。
苦中作乐，也只有用这个词语形容此时的白痴了，汗水夹杂药毒和流水，飞泻在四周，肌肉酸胀而又舒坦。
就这样慢慢地修行，一刻钟过后白痴双手便微微颤抖，渐渐不支起来，体内金色内力也渐渐枯竭，肌肉慢慢收缩，身体一拱，强行支撑。
强行运转功法，生处地一丝丝内气，还没有消耗地快，虽然身体摆动不定，可是不仅丝毫未退 ，反而是慢慢向前，逼迫着全身肌肉压迫潜能，同时也加快内气运转的速度使得快速突破境界所留下的浮虚隐患慢慢坚实。
慢慢地双手上下摆动，被打得慢慢下滑，面色酱紫如霜，肌肉颤抖如鼓，双腿被压得有些扭曲，白痴逸逸然咬紧牙关，顶住滔天地巨力。
半个时辰过后，压榨完身体最后一丝气力，从瀑布中狼狈移出，于外面休息，双手一扣，成为一个打坐姿态，运转功发，一边滋生内气，一边恢复体力。
身体恢复到了巅峰，便又进入瀑布，这次对自己要求不由得加大了几分，穿上衣服，因为湿衣服会大大影响身体灵活，也可以让自己受冲力更大。
就这样反反复复，来来往往，打磨身体适应强大的力量，时间一天天过去……
内气也变得更加精纯，运转地速度也快了许多，虽然离身随意动还比较姚远，但也提升了一分的攻击力量，于是白菜更加用心起来。
“坚持，坚持，现在已经可以可以站立三个时辰了，四个时辰，五个时辰……”
白痴嘴里不断地念叨 ，这几天明显地进步……
渐渐地，白痴身穿衣服也适应了这股巨力，只是凭借自身肉身力量便能在瀑布中穿梭，虽然不像游鱼一般，随心所欲，为所欲为，但也是来去间，如履平地，可谓是功德一半。
至修炼碎骨拳开始的第十天，白痴终于在瀑布中行动自如，一块块肌肉内敛，身体修长却充满力量。
个头也在这几天强力磨砺之下硬生生拔高了几厘米，肌肉细胞变得更加有力起来。
而后还能时不时的在瀑布间纵横起来，一招招碎石拳夹杂
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