八卦、八极等拳种里，形意拳居首。
所以周文还是从形意拳站桩开始抻筋拔骨，摘掉懦夫帽子。
三体式是形意拳的根基，三体式站不成，形意拳难成，以后无论打五行拳还是十二象形都不得法。
这是前世师父再三叮咛的要诀，所以但凡练形意拳者，在经过入门找劲之后，都要站三体式。
初始的时候，周文找不到站桩的感觉，很是苦恼了半天，主要是这幅躯壳的素质太过差劲。
不过他并没有气馁，继续咬牙坚持着。
十分钟后，周文好似从蒸笼里捞出来一样，浑身是汗，正要继续站下去，不想病房的门被推开。
“咦，文哥，你，你在做什么？”
一个长发、清秀模样的女孩怯生生立在门口，手中提着水果篮，大眼睛中带着一丝关怀正好奇的打量着周文。
周文感觉眼前的女孩有些眼熟，收了拳架坐在床头，笑着说：“老是躺着不利于康复，活动一下身体。对了，你是......”
努力回忆了好半天，周文只是想起这个女孩姓蔡，好像是妹妹的同学，经常在一起玩。
“不会吧，你真被沙皮狗他们打坏头了？连我的名字都记不起来！”女孩的大眼睛里瞬间腾起朦朦怨气。
“呃，对不起，有些事情我确实想不起来了。”周文不想让女孩伤心，立刻道歉。
再三打量着女孩，眼熟的感觉越来越强烈。
不过这种熟悉感并非来自于前主人的记忆，而是来自周文生活的那个时空。
许是感受到周文的歉意，女孩的怨气立刻消了，将提着的水果篮放在一旁，坐在病床旁边的椅子上，换上一副笑脸说：“我是阿芬啊，蔡韶（少）芬，以前老跟采儿姐到大排档蹭食，想起来了没有？”
“美女芬是吧！”经过女孩的提醒，周文总算又想起一些东西，不过女孩的名字还真让他有点吃惊。“你是蔡韶芬，不会这么巧吧？”
“对啊，这很奇怪吗？”蔡韶芬皱着眉头说：“还是你感觉我的名字不好听？”
“没有没有。”周文摆着双手摇头。
哪怕自己记忆中的香江娱乐圈与现实有很大出入，也仅限制在明星和经典作品出现的时间顺序方面，这些变化都是死鬼师父搞出来的蝴蝶效应。…,
也就是说，即使没有死鬼师父的操控，那些明星早晚也会成名的。这是周文经过几天看娱乐八卦报道总结出来的规律。
如果没有猜错的话，眼前的蔡韶芬在多年以后会成为tvb的当家花旦，会奉献给观众《陀枪师姐》、《妙手仁心》、《珠光宝气》等精彩剧集。
周文印象最深刻的当属《陀枪师姐》里的卫英姿，堪称经典中的经典。
没想到妹妹的同学竟然是蔡韶芬，周文只能说太巧合了。
周文愣神的功夫，耳边传来蔡韶芬的责备：“文哥，人家问你话呢，你发什么愣。”
“唔，不好意思。”周文苦笑着摊摊手，说：“你刚才说什么？”
“我问你身体好点了没有？”蔡韶芬小心翼翼的削着苹果。
“好多了，谢谢挂念，呵呵。”周文说：“我感觉用不了几天时间就能出院。”
“那么快？我听采儿姐你醒来时说了很多怪话，好像另外一个人的样子呢。”蔡韶芬嘟着小嘴说：“依我看你还是多住几天，何况采儿姐已经帮你请了一个月长假，你有的是时间养病。”
“咳咳。”周文尴尬的咳嗽了两声，讪讪笑道：“请那么久的假期。”
“对啊。”蔡韶芬点点头说：“文哥，其实你别怪采儿姐，她也是有苦衷的，沙皮狗在新法书院的社团成员很多，背后又有东星扛把子撑腰，采儿姐临时不敢得罪她，只好委屈你躲几天，等风声过去了，她会帮你找回场子的。”
周文听罢哈哈大笑起来，让蔡韶芬感觉很惊讶。
“你笑什么啊，我说的都是真的，采儿姐这几天在泰拳馆疯狂打拳，就是想找回场子嘛。”蔡韶芬大声说。
“你告诉采儿，我的事情自己能搞定，让她不要这么辛苦练泰拳。”周文依旧笑呵呵的说道：“她才15岁正是长身体的时候，以后还是不要练泰拳了。”
“如果她不练拳的话，以后谁来保护你？”蔡韶芬不解的问道：“泰拳很厉害的。”
“泰拳过于伤身，特别是女孩子如果练久了影响身体发育。”周文解释完后，长叹一口气，继续说道：“以后我会强大起来，不用别人保护，相反，我会保护采儿和老豆。”
听到周文如此老气横生的语气，蔡韶芬一下子傻眼了，这还是
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