筑基就是在了解自己身体的基础上，尽力促进自身的身体往着完美的方向优化，进化。而这就要说到最常见的两种方法，一种为调理，另一种则是锤炼。
调理便是给自己的身体提供各种需要的营养物质，促进身体发生变化，优化。而锤炼则是通过外力把身体往自己需要的方向变化优化。但是，通常有条件的人都会选择两种方法一起使用！！
箫箫知道无论是调理亦或是锤炼，本质上是给自身提供足够的能量来使自己的身体优化。一人之力是细胞类和思想类异能同时包含的异能，在加上王舞教的感知类异能，箫箫完全可以三管齐下，不仅是筑基，还要把筑基的完成度达到百分之百。
实际上自己现在筑基已经达到百分之六十了，这是一个惊人的完成度，只有一种异能，最多也只能达到百分之五十，这主要是各人的天赋造成的，即使有天赋好的，也最多到达百分之九十，原因就在于，无论是细胞类，思想类，亦或是感知类异能，最多也就只能触及到细胞层次，而最后的筑基却需要优化自身的基因，才能最终完成百分之百。
并不是没有人能在筑基的时候就触及基因，但是却没有人能够知道那种基因才是最合适自己的，而若随便乱来，谁也不知道结果是如何，毕竟即使是感知类异能，也是通过自身所特有的感官来感知的，无所谓其是否能被人看见，更不用说依赖身体的细胞类，以及以身体为载体的思想类异能了！！！
一人之力异能的优势就在于可以轻松的打破天赋的限制，达到百分之九十的完成度，而若是胆子再大点，更可以触及基因，优化基因，要知道，筑基到了百分之九十后，每再进一个百分点，就是质的差距！！
箫箫觉得自己可以逆天，就在于箫默给的修炼方法里竟然还详细的描述了应该如何的优化自己的基因，这是一种非常奇怪的感觉，按理说，箫箫应该完全看不懂才对，毕竟基因什么的，一听就不在自己的理解范围内，可是奇就奇在，箫箫只是一看就看懂了，不仅看懂，而且还一下子就明白这是专属于自己的身体的基因优化方法。
虽然说得这么厉害的样子，实际上箫并不太理解能够完全优化基因的意义代表了什么，之所以说可以逆天，只不过是按照箫默给的修炼按部就班的，就能达到逆天的等级罢了。之前箫默不是说箫箫无法再这里使用异能吗？实际上，无法使用异能的原因只不过是筑基不够完全，虽然也可以在这个地方多呆段时间，让自己的身体适应后，就不会有这种问题，但是如果能够完美筑基，那么这个问题就不再是问题了，而且，以后即使到了其他不同的地方，也不会因为环境的缘故而无法使用异能了！！！
说了这么多，箫箫早已开始修炼起来，一步步的，完完全全就是跟着修炼方法里讲的筑基，不一会儿，就觉得自己的身体似乎更契合了，自己好像能更简单的发力，唯一的缺点大概就是太容易肚子饿了。箫箫只一会就摸着自己的肚子下了床，找到一双鞋子穿上，之前都打着赤脚呢！！
推开房门，正好小红迎面而来，看到箫箫就笑道：“箫箫，正好可以吃饭啦”。
箫箫眼前一亮，连忙跟了上去....
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