时的训练，他每天的训练时间接近十五个小时，体力与精力可谓旺盛之极。一天的训练完以后，他还有时间和精力找夜琴和陈香凡的乐子。
一个月的时间很快过去了，上海地区的CUBA预选赛已经结束，复旦大学校队出人意料地淘汰了最强队上海工程大学进入了分区赛。
与此同时戒色的球技也取得了长足的进步，上篮的命中率大大提高，近距离的跳投也有了一定的准确度，虽然还没有达到李超的要求，但已经好多了。只不过他还是没有解决怎么自如地使用柔力的决窍，在中远距离投篮方面没有太大的进步。
不过无论李超的要求怎么苛刻，在短短一个月的时间内戒色在进攻端的进步都不能让他说什么。但有一样令他和黄正英、甚至不时过问戒色情况的李秋平都十分头疼，那就是戒色依然沉迷于灌篮之中。纵然他的上篮命中率提高了许多，纵然他的近距离跳投也有了不小的进步，只要他拿球一定选择突破到篮下，然后第一选择一定是灌篮。无论李超怎么训斥，他都没有改变这个嗜好。甚至他在灌篮成功后还会像一头雄猩猩兴奋的时候一样狂拍胸脯，大喊大叫，令得防守他的队友都有些惊惧于他的气势。李秋平让黄、李二位一定要纠正他这个毛病，不能让他成长为像NBA斯威福特一样的暴力扣将，那绝对是在浪费他的条件。
至于防守方面的进步更是令李超欣喜，在得到了正规的防守训练之后，他的弹跳力与爆发力在抢篮板方面发挥了极大的优势，少林站桩让他的下盘坚固无比，在篮下的卡位无人可以撼动分毫。而多年习武练成的灵敏的反应更是让他的防守技巧像换了一个人一样。以往队中任何一个人都可以轻易地突破他的防守或造成他的犯规，但是现在却没有一个能再轻易做得到了。
有鉴于戒色的进步，黄正英和李超进一步认识到了他的无穷潜力，也被他每天不懈地练球的热情所感动，在李秋平的支持下为他制订了进一步的训练计划。计划比以前更具体了，从技巧到身体训练，每一个细节都兼顾到了。而戒色也从中受益不小，在阿玲对他的训练中也有了不少的收获。
炎热的夏季慢慢在过去，时间进入了九月。