气有先天之气和后天之气的区分。
先天之气就是所谓元气（精气），由肾所主，是在身体孕育时培养起来的，有的人一出生就体质偏弱，这就是先天元气不足的原因，会延缓生长发育的速度，需要靠后天之气来滋养。后天之气，也就是真气，乃是我们通过脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之气，是维持我们生命的动力之气。
先天之元气决定了人的体质，是不能改变的。
冰骨寒髓体就是一种先天之元气，潜藏在徐芳芳的中丹田内，这也是她体质较弱的原因所在。一旦时机成熟，就会破封而出，造成难以预计的灾难。
可以这么说，世间的一切特殊体质都是先天元气的作用。
而真气则是后天形成，是有强弱之分的。
对于绝大部分人来说，只知道真气的存在，却不能改变什么。
从古至今，能够增加自身真气的只有绝少数，这一类人自称——古武者。
古武者，乃是通过修习各种功法来增强自身真气，强身健体，甚至于飞檐走壁、刀枪不入。
那些古装武侠剧其实并不完全是杜撰出来的，的确是有“武侠”存在于世，只不过很少与俗世接触。
释一其实就可以算是一名古武者，他的一身本领都是老方丈传授的。
虽然少林寺的绝大部分武功秘籍都在二十年前被八名师兄带走了，但怎么说也有千年历史，多少还是有点底蕴的，老方丈传授给释一少林寺仅剩的几种武功——虽然都不算是绝顶武功，但也可以算得上一流。
如果流传出去的话，绝对会引起古武界的震动，一场浩劫在所难免。
他一岁被老方丈收养，随后每日洗药浴，身体素质强于常人，在七岁那年就感知到体内真气的存在，这在古武界都算是百年难得一遇的练武奇才。
有时候释一就在想，自己的成长经历怎么和《功夫》里面的男主角阿星差不多啊，都是幼年遇到“老骗子”，用一本绝世秘籍就将自己给卖了。
自己难道是阿星再世？
十几年来，释一体内真气日益增加，按照老方丈的说法，现在应该是在炼精化气巅峰，真气通达全身四肢百骸的境界。
炼精化气，就是将自身精神融入到真气之中，这样就可以达到对真气的绝对掌控。
释一卡在炼精化气巅峰已经有三年多了，一直都没有突破，就是缺少一个契机，或者说条件吧。
之前他吞服了两枚培元丹，已经将体内真气炼化到一个临界点，只差临门一脚便可突破。
而现在，因为救治徐芳芳而耗尽真气，本来也就是休息两天的事情，但是却因为最后收回来的那一丝索命真气而命在旦夕。
龙虎相击虽然破灭掉冰寒之力，但是并没有消失，而是融入到赤色真气之中，随着释一的意念进入他的体内。
冰寒之力五行属水，而赤色真气则是五行属火，水火不相容，立刻就不死不休起来。
释一的意念是让赤色真气回归丹田，但是因为他并没有突破炼精化气的境界，所以赤色真气这个时候竟然对他的意念不予遵循，而是在冰寒之力的“挑衅”和“牵引”之下，顺着四肢百骸流转全身。
与此同时赤色真气想要彻底毁灭冰寒之力，不断的施展出自己的威力，发散出一丝丝热能，这也就导致释一的身体成为了熔炉，饱受赤色真气的焚烧。
“糟糕，这样下去，我会被烤成人干的。”
释一心中着急，可是却又无可奈何，现在他五脏受损，身体根本就动弹不得，各项机能都已停止工作。
不过唯一值得庆幸的是，他一直保持着内视状态，可以观察到赤色真气的游走状况，现在已经突破了中丹田檀中穴，顺势而上，来势汹汹。
人体共有三大丹田，下丹田位于肚脐下三寸处往里，腹腔内稍偏后；中丹田在胸窝”膻中穴”，胸膛内部稍偏后，靠近脊柱；上丹田泛指“泥丸穴”，位于头顶正中“百会穴”之下，两眉中间，略深入的部位。
一般所说的丹田其实就是下丹田，也是古武者淬炼真气之所在，有着很重要的意义，被称作“五脏六腑之本”、“十二经脉之根”、“呼吸之门”等。
中丹田，藏气之府也，乃是蕴藏人体先天元气之所在。
就像是徐芳芳的冰骨寒髓体，正是蕴藏在中丹田之中。
至于上丹田，藏神之舟也，乃是蕴藏人体神识之所在。
下丹田运用广泛，中丹田对于特殊体质者也有重要意义，但是上丹田却是极为神秘，虽然大家都知道上丹田乃是“藏神”之所，却根本用不上。
因为
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