果楚城拥有内视这种宗师级高手所掌握的能力的话，那就会发现在高效修炼状态，自己的修炼速度明显地提高了一层。
楚城贪婪地吸收着天地能量，天地能量经过《铁布衫》内劲功法地炼化，转化为纯净的温和性能量，一部分炼化好的纯净能量加入丹田内劲之中，一部分纯净能量融进身体，散入四肢百骸之内，一部分没有彻底炼化地能量消散在天地之间或被楚城吸入身体重新炼化。周而复失，天地能量源源不断地钻入楚城体内，楚城舒服地迷恋在修炼之中，那种修炼之时，全身被能量洗涤的感觉，是楚城最喜欢的，犹如回到母体一般，浑身暖洋洋地。
修炼之中，时间总是过得很快。经脉传来隐隐胀痛之感，这是即将突破武学层次地征兆，楚城曾经已试着强行突破了五次，总是在紧要关头内劲能量消耗一空，这说明内劲能量还没有达到冲关的要求，缓缓收功而起，楚城准备多积赞一些内劲后再作突破，毕竟水到渠成这个道理楚城还是懂的，做事情不能够拔苗助长，特别是人类的依靠，内劲能量，武学更是要细心修炼。
看了看时间，已经快中午十二点了，楚城喜欢这样的修炼方式，全身放松地修炼，心灵安静，无拘无束，有了天地能量的补充，即增加了内劲能量，又可以省顿饭钱。
最主要的是在高效修炼状态下，修炼的时间越长，收功过后身体越是舒畅，可惜在学院很少有这种全力修炼地机会。楚城精神饱满地耍了二式《天鹰爪》爪法后，才端起水杯向洗手间洗漱而去。