人凌空虚度，出现在了海外蓬莱。
几十年沧海桑田，中原大地物是人非，可这里依旧一如既往，除了灌木更加巨大之外，并无什么变化。
海外仙岛瀛洲，这里也是萧玄时常来的宁静之所，闭关之地。
“世间练武，初分九品，感应天地灵气，导气入体，开辟下丹田，炼化引入体内的灵气，化气为元精，润呼一身。
之上达到不取六尘万法，无坚不摧，为金刚凡境。
心若自在，地上无敌时，为自在地境。
以天道为武力，一刀一剑有万物呼应，乃逍遥天境。
静坐闭目，神思却畅游万里之外，为神游玄境。
这些年来，我苦思冥想，探查了太多古籍，也因为体内的变化，有一些猜测。
突破神游，精神力远超逍遥天境，同时体内真气会渐渐液化成真元。
我就想，最后能否凝炼成固态？道家有金丹一说，这会不会就是金丹之境？
道家也有元神一说，所谓精神的修炼，利用一些观想法，凝聚三魂七魄之力，同时观想之法带动真元运转，能滋润周身以诞生更多的魂力。
凝三魂七魄之力强大到一定程度，就是所谓的阴神。
阴神虽然能离体，却不能触碰实物，但能分神而游，这与神游玄境的手段大同小异。
阴神壮大后，以观想法，能离体而出，更能用观想法吸收日月星光得以强化。
阴神强化，阴极阳生，是为阳神，而后壮大阳神，阳神能接触实物。
阳神强化，阳极而生阴，得以阴阳相生，在阴阳之神相生相克中寻到平衡点，得以超脱阴阳，而证就元神境界。”
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