“原来如此......”
东华有些沉默。
为自己，也为人族即将的命运而悲哀。
圣人？
呵呵！
系统继续说道：
【宿主以前看过封神榜，里面提到过什么九龙岛炼气士之类，不外如是，那时的洪荒生者多为后天，想要踏上仙路，随之就衍生了许多的功法，诸如炼气化神、炼神反虚之类，这样的修者一般都被称为炼气士。
武道亦如此，正所谓武道通神，乃人族经时间洗礼，历万世失败、整合，最终创造出最适合人族修炼的功法，虽不高深，但在打基础这一方面绝对是首屈一指。和炼气士单纯炼气不同，武道法体双休，通过炼体、淬骨、炼神等手段，最后渡过天成就地仙，从而踏入仙道。通过武道修成的地仙，气血充盈，体魄惊人，神念强大，比之先天仙人强了何止一筹，而且，日后无论是炼气修仙亦或炼体，都有了坚实基础，事倍功半。】
东华恍然。
所以喽，虽然新手礼包里面给了万年修为的奖励，他也肯定万年修为灌体下来，不止成仙那么简单，但是不用系统提醒他也知道，灌体得来的，肯定基础不牢。
他走的肯定是法体同修的路子。
不用问，问就是前世他看过无数小说得来的经验。
至于修不修得过来...
哥有系统啊！
不过，他也觉得自己挺苦哈哈的。
别人穿越吧，不管咋地，至少那也是个仙啊！
即便不是，金手指一到位，新手礼包一发放，立地成仙！
他呢？
也能够，但是，为了以后能装比，他也只能从零开始。
......
女娲有点懵。
沉迷捏泥人的她忍不住分心看了眼东华，毕竟是她创造出来的第一个生命，然后整个人就有些不好了。
在她的视线中——
东华绕着大圈疯跑，即便是喘成狗了，也不曾停下，之后别说跑了，挪还差不多，可挪着挪着，突然又跑起来了，虽然说不快......周而复始，最后瘫成一摊烂泥模样。
结束了？
没有！
在她诧异的目光中，东华又一头扎进了海中，游来游去，就在快要累得游不动了快要淹死在海中她忍不住想要出手救下时，这货不知道又哪来的力气，居然自己游回了岸边，然后瘫在那里不停的苟延残喘。
之后——
举着一块大石头一次次的深蹲，把自己累的力气大耗，差点被石头砸死。
倒立，手指撑地，把自己憋的脸红脖子粗，汗如雨下。
背靠大树，一下一下的用身体去撞树干，可能是九天息壤捏造的身体太强了，活生生的把大树撞“瘦了”一大圈!
扭来扭去，动作一会儿像虎，一会儿像蛇，转眼又像一条龙......
......
如果女娲知道后来世界的词儿，估计会冒出这么一个想法：老娘创造出来的第一个人怕不是有啥大病吧？！
脑子有那么点不正常！
没大病谁这样？！
东华拖着疲惫的身体一点点挪到女娲的附近。
他是真的一点力气也没有了。
一次次沉浸在突破人体极限的快感中不可自拔，系统的一套方案下来，即便是有着徐徐灌入体内修为加持着，他身体也是彻底被榨干了，现在抬手都难。
不过，成果斐然。
虽然修为的灌注一刻也不曾停止，但是高强度的挥霍下来，他的境界也是稳步提升，丝毫没有半点虚浮的感觉，扎实无比。
不得不说系统掌握的这个度简直堪称完美！
炼体，顾名思义就是淬炼身体。
如何淬炼身体？
打磨！
最原始、最直接也是最有效的方式就是通过外力促进身体的淬炼，然后辅以系统给出的“形意十二式”调理身体，进一步强化淬炼效果，毕竟通过外力打磨，难免会造成肌体损伤等后果，通常人们都是用药物来调理，这也就是“穷文富武”的由来，没点家底子，还真练不起武。
后来人们通过研究，观摩万物，将武道又分为了内外两家，创造了内家一系，以术养身，以气养体，从而达到内外兼修的目的。
形意十二式，乃是集合了龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鸟、鹰、熊十二种族类的精华所成，集手法、身法、腿法、步法、术法五法一体的大成者，劲力全面，按系统说法就是炼体的不二之选。
一屁股坐下。
没有过修炼的经验，也没问系统，他也不知道他现在是修炼到了个什么阶段，勉强用最后的一点力气盘膝坐好，摆出了一个五心朝天的姿势，运起系统给予的内呼吸法门。
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