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穿越世界的修炼者

第七十九章 格斗训练+突破石仙
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  终于时间到了,傀儡下工了,杨星上工了。杨星说:“好了,你们跟我来训练场吧!”那些小孩兴致勃勃的前往了。杨星说:“我教你们格斗中的拳击。拳击运动源远流长,它起源于人类产生之初。”

  杨星接着讲历史:“为了生存和竞争,人类发明了它。最初,它是保护人们生命财产的一种手段。最初称之为“西洋拳”。先有人翻译了一本《西洋拳术》。踢击作为攻击力最大的招法。”

  杨星又说:“踢击作为攻击力最大的招法,摔法、反关节技术作为辅助。那些著名的重拳手都无一例外地重视力量训练,腰腿力量对于重拳最为关键,因此深蹲是职业拳手的重要训练项目,另外包括大重量硬拉以及负重仰卧起坐。”

  那些小孩听得很有意思,杨星说:“让你们看看拳击的威力吧。”杨星拍了拍手,傀儡双眼放射出投影,这个是一段视频。拳王阿里的视频,那些小孩看的热血沸腾。杨星说:“阿里是一个英雄,虽然输了,但是是他老了之后才输的。你们得加油学习啊!”小孩们点头。

  杨星说:“一般来说,拳击手的素质体现在六个方面:重拳力度、连续出拳能力、出拳速度、出拳时机和准确性、步法和抗击打能力。每个方面都有相应的专项训练方法。但仅仅进行专项训练是远远不够的。每种专项素质都建立在一项基本素质之上。基本素质的强弱决定了相应的专项素质变化的范围。专项训练的作用就是将基本素质转化为相应的专项素质。”

  杨星让傀儡投影出:拳击的专项素质和基本素质与相对应的训练方法:

  1重拳力度:重沙袋。7基础力量:大重量深蹲、腿举、前蹲

  2连续出拳能力:梨形球。8耐力:中等重量深蹲、小重量侧平举

  3出拳速度:速度球。9上肢运动速度:小重量半蹲、侧平举

  4出拳时机和准确性:手靶。10协调性:中等重量深蹲、ting举

  5步法:跳绳。11下肢运动速度:小重量半蹲、提踵

  6抗击打能力:实战训练。12肌ròu发达度:仰卧起坐、仰卧举腿

  杨星说:“看到这几个项目了吗?你们就按照这个方法进行训练。”那些小孩试了试,结果一次下来,最好的是高超,那个冷漠无比的。别人都以极其羡慕的眼光看着他,上官苍龙这个邋遢男也以“羡慕”的看着他。

  杨星何尝看不出来上官苍龙是隐藏实力的,不过默认了。因为每个人都有自己的苦衷吧!杨星让他们互相攻击,这下风属性的人对于速度就有用处了、电属性的人对于力量很有帮助,雨属性的很会躲避敌人的攻击。杨星并不反对他们使用,但是也没占多大便宜。

  像王大虎这个天生大力、吃得又多的小胖子,打起来绝不含糊。没有半天大家都气喘吁吁的坐在地上,杨星看着他们,鼻青脸肿的模样。看了看傀儡记录的数据,傀儡把他们的数据记在学生档案里,作为资料。

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  由于实战,也就是打斗训练是三天进行一次的,所以他们在三天里都是休息外加来自傀儡的知识洗脑。

  白彤说:“训练得怎么样?”

  杨星无所谓的说:“还行。不过他们倒是有几个比较突出的。”

  白蔹说:“尖子生?”

  杨星思琢再三,说:“恐怕不能吧。”

  白蔹疑惑的说:“嗯?”

  杨星说:“他们还不能熟练的使用自己的身体,只能凭借属性欺负人。”

  白彤说:“你以为谁都像你一样,有那么强的身体啊!”(一语双关)

  杨星说“不然你试试。”故意ting了ting男人的“人中部位”

  白彤说:“哼,算了吧!”

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  杨星又要突破了,准确来讲是快要突破了,石仙啊,这个是如此玄妙的境界。身欲之劫来临,杨星忍受着身体传来的剧痛,要说遇到这种情况最好的莫过于——坐忘。也只有坐忘才能很好的度过身欲。

  杨星的身体痛苦可以这样总结:感冒咳嗽加炎症,五脏受损六腑伤,白血艾滋与癌症,毒物撕咬刑罚多。但是杨星作为一代新新巫族,怎么可以屈服这个小小的身欲之劫?杨星拿起巫族战天战地的决心与勇气,发出愤怒的吼声。

  杨星扛过了身欲之劫,现在杨星的七情六欲,已经去掉了意欲、身欲这两欲。成功突破到石仙,浑身像石头般JianYing。

  ……………………

  杨星十五个月内先后教导了那qun学生拳击,泰拳,摔跤,柔道,跆拳道,空手道,截拳道,自由搏击以及综合格斗。还好杨星的道图可以推演出这些拳法,不然不知道要消耗多少兑换点。杨星只是在实战方面教导他们,至于理论还是傀儡来吧!

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