激情终将逝去，兴奋也会不复存在，支持着无数人最终迈向成功的必然是对寂寞长久的忍耐。诚如爱情，如漆似胶的缠绵以后，更多的却是平淡的相濡以沫支持着相爱的人“执子之手，白头偕老”。爱情到最后，会转化成类似血浓于水的亲情。
“吃得苦中苦，方为人上人”正是这个道理。
所以，周扬并没有为自己远超常人而沾沾自喜，毕竟《伤仲永》里“泯然众人矣“那句话就如暮鼓晨钟回荡在耳边。
极限锻体计划，这是周扬为自己制定的挖掘自身潜力的计划。众所周知，人的身体是经过无数年自然进化而成的极为奇妙的结果。就人的身体而言，潜力似乎总是无穷无尽地。就比如，人的极限速度、极限力量总能步步攀升。
对于周扬来说，不能修习斗气的确是一大遗憾，但这绝不意味着不能发挥自身无限地可能性，而只是单纯地冥想。周扬相信，如果自己的**能不断超越极限，其他的一切也会跟着水涨船高的。
一觉醒来，周扬感觉精神抖擞，昨天消耗一空的精神力一夜之间恢复了正常，并隐隐有了些许进步。冥想的效果果然不错，周扬暗忖。
这时候天色尚早，东边的地平线也只是泛着一些白色。透过郁郁葱葱的木叶，偶尔传来几声鸟鸣。走出门外，深深吸了几口早晨新鲜的空气，周扬伸了个大大的懒腰。
伴着耳边清脆的鸟鸣声，周扬感觉自己的心情也变得愉悦起来。果然，还是早起的鸟儿有虫吃啊。
熬了一夜的护卫们脸上带着一丝疲倦，看着来换岗的同伴们松下了紧绷了一夜的神经。微笑着打过招呼，来换岗的人马上进入了状态，一丝不苟地开始了自己的任务。
绿色掩映中，训练场也传来了隐隐约约的“呼”“哈”的声音。显然，周扬并不是第一只早起的鸟儿。
周扬此时对这些护卫们很是敬佩，“这是我们的职责”这句万金油的话在这里似乎显得有些苍白无力，但却也没有更好的解释了。
速度、力量、耐力、技巧这些名词在地球无疑就是衡量一个人身体素质好坏的最直观的标准。当然，如果是在奥林匹克运动会上，还要再加上一条，心态。
对于现在的周扬来说，这些也同样是其“极限锻体计划”的重中之重。这个计划是他根据自己前世的经历和护卫们的意见中和而成的。
周扬现在还记得昨天当他询问关于锻体的事情的时候布奇特的惊讶表情，也许他们都不明白为什么一个魔法师不安分守己的走魔法师应走的路，反而关注起另外的事情。
想到这里，周扬的嘴角弯起了淡淡的弧度，想别人所不能或不敢想，虽不至于一定成功，却也是成功的某一必要条件。
活动了一下身体，周扬开始了一天的计划。首先是慢跑，这是一个熟悉自己身体状况并热身的活动。不断调整着步伐，不断调整着呼吸，周扬大概已经跑了三千米左右，终于找到了一个比较适合现在的自己的速度。
神龙大陆上的人的素质果然要比地球好的多，以六岁的孩童为例，三千米跑下来，周扬除了微微气喘，汗流浃背并没有筋疲力尽的感觉。这在地球是不可想象的。虽然还有余力，但周扬仍停了下来，循序渐进是必要。
对于周扬来说，肌肉的锻炼更是要谨慎异常，这时的身体可塑性是极强的，但也最容易受到影响。周扬可不想一心求突破极限而忽视了人自身的成长规律。
每一部位的肌肉都有不同的锻炼方式，整个锻炼下来，周扬感觉自己的身体已经被抽光了力气，连手指都不想再动了。但这时绝不是放松的时候，感受着吹在脸上的清风，周扬盘膝而坐，开始了冥想。
这时冥想无疑对一个人的专注力有了很高的要求，因为这时的人无论是身体还是精神都是最疲惫的。这时候的冥想无疑也是效果最大的，不禁能恢复身体，同时也能进一步巩固精神力。
心念微动间，周扬已经沉入了冥想。依然是那个类似混沌的世界，一切也仍然显得模糊。不过经历过一次地周扬没有了那么多的好奇心，他现在想的只有尽快回复并尽可能地提升自己的实力。在精神力的世界中，周扬也按照冥想所需要的姿势盘膝而坐，头顶正是这个空间的中心——那个光点。
就在精神力世界中的周扬也开始冥想的一瞬间，以亮点为中心的混沌物质也开始以肉眼可见的速度运转起来，并且速度越来越快。于此同时，周扬体内的魔力之源在本源火之力的带动下也开始了与精神力同方向的运转。在魔力之源中的本源火之力的带动下，外界的火元素不断进入魔力之源并不停地进行着排列，也不断进行更优化的组合，充实着本源火之力。
此时间，人人相应，魔力之源运转与精神力运转相应，显得格外相得益彰，一切都显得和谐极了！
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