在保证姜云成长身体的必备营养之外。
还需要根据每天的运动量进行调整。
主要都是摄入优质蛋白质为主，辅以维生素、水果等，保证每一样人体需要的元素都很充足。
好在姜云本来就是学过武功的，自律性恐怖。
面对赵佳安排的任务量显得游刃有余。
甚至还偶尔跟远在外地的师父打过视频电话，让其教导自己更深层次的八极拳。
可以说，姜云现在每一天都过的很充实。
对此，白晗月虽然有些心疼，但是看着姜云脸上的笑容。也是没有出来阻止。
不过每天晚上，在国外出差的姜启辰都会被白晗月拉起来视频电话抱怨。
与国内隔着十个小时时差的姜启辰天天被迫熬夜。
但想到是为了自己的宝贝儿子，姜启辰靠着父爱忍了过去！
虽然有好几次动过把《琅琊榜》剧组买下来的心思。
《琅琊榜》的拍摄时间还有十几天。
所以姜云的时间倒是挺充裕的。
根据王小花与导演交流的意见。
争取在姜云暑假前，拍完飞流所有的戏份。
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