第二十节英雄,我喜欢你
“嘘……”许若宾连忙做了个禁声的手势，低声道：“家里人都睡了了，出去说。”
英雄笑着走到楼梯口，两人一前一后下了楼。
周若嫣正在细心的帮英雄擦拭电动车的望后镜呢，突然看见英雄这么快就下来，后面还跟着老哥许若宾，吓得脸蛋臊红，象受惊的小兔子一样缩着手退了几步。
“哈……”许若宾大笑道：“早就想到是你带他来的，哎呀呀，老妹儿啊，不得了啊……”
“许若宾！”周若嫣无地自容的喊道，指住英雄道：“谁让你把他带下来了？”
许若宾促狭的点点头，道：“恩，说吧，英雄，找我什么事。看在你跟我老妹穿情侣装的份儿上，什么事我都帮你。”
“你说什么！什么情侣……”周若嫣说了一半突然楞住了，还真是的，她一看英雄身上，也穿了件白色的运动服，下身穿着牛仔裤，心里不知怎么的，一阵甜丝丝的。
英雄低头看了一下，自己也笑了，道：“纯属意外，碰巧了碰巧了。”
许若宾道：“好吧，再不放过你们我妹要发飙了。你找我是为了今天那些瓶子的事吗？”
“是！”英雄用力点点头，一说起这个，他立刻来了精神，也变得严肃起来。
“这个练习当初刚认识汤教练的时候，他就要求我做了，我用了整整两个月时间才想通的，后来球技就进了一大步。”
“那么，诀窍在哪里呢？”英雄焦急的问道。
许若宾笑道：“那有那么多诀窍，道理其实非常简单，说穿了就一文不值了，还是要你自己去想去试验，没有自身的体会，告诉你也没用，反而糟蹋了练习效果。”
“啊？”英雄泄气的道：“合着我白跑了一趟。”
许若宾笑着低着头想了一会儿，突然道：“英雄，后来我听我们队的人说了你那天是怎么赢得那场球了。”
“什么？哪场球？”
“当然是你们赢我们三中那场，那天我不是后来才去的吗？”
“恩，怎么？”
“听说，你们在前两节靠何书桦打对攻稳住了比分，但是也把他的体力全耗尽了。而你在第三节才突然爆发，是这样吗？”
“是啊。”
“真悬啊。可怜的何书桦，呵呵。不过，你有没有想过，如果你四节中每节都能象第三节那样发挥，何书桦就不用那么吃力，而你们也一定能赢了？”
“哈哈，”英雄摇了摇头，笑道：“哪有人能连续四节都一样高水准发挥的，又不是……”英雄说到这里，话音嘎然而止。只见路灯光下许若宾一脸正经，但是嘴角边却挂着自负的轻笑，英雄心里猛然一惊，道：“难道你能做到？整场比赛水平一致，能始终保持？”
许若宾昂然抬头，道：“不见得每场都能发挥，但是基本状态是可以保持稳定的。除非体能或者状态出问题，否则我几乎每场都能做到。自从在汤教练的指导下突破了那些古怪的练习后，就这样了。”说着，他用力拍了拍英雄的肩膀道：“这里面的道理，你好好想想吧。我只能说这么多。”
英雄呆呆的站在那里，脑子里一团糨糊。许若宾悄悄的走了开去，到一边跟周若嫣说笑起来。
他们两个的欢笑声时不时的传来，英雄模模糊糊的一句也没听到，自顾自的想着心事。他想起学校选拔赛的时候，他打李骁和何书桦的时候也是上半场表现平平，直到下半场才能制胜；还有打三中的时候，是第三节开始发挥，甚至打二十七中这种弱队，也是第三节第四节自己打得比较好……
为什么？英雄焦虑的抓了抓头发，汤宝震严肃的声音又再次在耳边响起：“一两个球甚至是五个球的胜负并不容易看出来，但是如果打十个球、十五个球，乃至于放在整场四节正规比赛去衡量，胜负就很明显了。所以我才说，刚才虽然只是一人一次进攻的短短的交手，但是胜负高下已经分出来了。以英雄你现在的情况跟若宾单打，五个球内可能不分胜负，十个球后就会比较吃力，如果打十五个球一局或者打比赛，你必输无疑！”
为什么？为什么自己打球总是突然爆发一下，而这种爆发却需要长时间的酝酿热身才会出现？可不可能整个比赛过程都有节奏的这样频繁的爆发呢？一定行的！许若宾能做到，为什么我不能作到？
那么，那些瓶子是练什么的？是速度、耐性？是控球？
不对……不对不对！是控制力！是训练一个球手控制自身能量的能力！是一种对篮球的理解！短短的二十四秒，半场距离，即停、启动；再即停、再启动……其实就是在模拟球手控制自身能力的过程——停顿、爆发，爆发、再停顿！直到练到有一天，能随心所欲的控制自己的状态，能在球队需要的任何时刻准确的高水平爆发！
我明白了！以往我打球的时候，总是片面的追求高难度的花哨的动作，忘记了篮球进攻的本质、比赛的目的是进球、得分！然而，一个体能再好的人也决不可能用每个球都暴力扣篮
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