“第两千九百九十九！”
“第三千！”
呼！
陆恩重重的吐出口气，拖着疲惫的身躯，感受着肌肉传递而来的阵阵酸痛，身形往旁边的甲板上沉沉倒下。
四肢放松，
身心疲惫。
身上肩负着足足三百公斤的负重，给陆恩带来了庞大的压力。
如果不是肩负三百公斤负重，区区三千个俯卧撑而已，对于他来说，自然不是什么困难的事情。
滴答！
滴答！
……
汗渍从陆恩的额头缓缓流淌，顺势滑落于脸颊两边，坠落于甲板上，犹如倾盆大雨，疯狂洒落。
一看，
陆恩已然浑身大汗淋漓。
负重三百公斤的三千个俯卧撑，让陆恩感受到了自己的极限。
体力接近消耗殆尽……
他陷入了前所未有的虚弱状态。
不过，
他那一身强大的身体素质，正在疯狂的自主补充体力，让他能以最短的时间之内，恢复到全盛时期。
虽然累是累了点，
但，每当训练完以后，那种前所未有的充实感，让陆恩深感陶醉。
每一次的训练……
都意味着，自身的实力能够得到有效的提升！
这是肉眼可见的变强速度！
正是因此，陆恩才能够做到持之以恒，几乎无日无夜的进行操练。
正当他躺在甲板上休息的时候，系统的提示音毫无征兆的响起。
【此次修炼一共获得：力量+0.004、速度+0.002、体力+0.003！】
【经过100倍修炼效果增幅后……】
【宿主可获得：力量+0.4、速度+0.2、体力+0.3！】
一刹那，
伴随着系统的声音刚落下，便凭空出现了一股暖流，迅速的冲刷着陆恩身体的五脏六腑，改造着他身体的骨骼、血液等。
原本经历一场魔鬼式训练，而导致陆恩的体力已经见底了。
可随着此刻，系统凭空涌现的这股暖流对身体进行改造，却让他的体力得到迅猛的恢复回转。
非但体力得到恢复……
身体的力量、速度等各方面属性，都得到了不小幅度的提升！
片刻后，
系统改造完毕，
陆恩能感觉到。
自己又变强了。
紧握双拳，感受着体内充斥的澎湃力量。
就连原本席卷身心的那股疲惫感，也好似被驱散了不少。
肌肉的酸痛感，更是完全消失。
每一次的魔鬼式训练，陆恩的所有负面状态，都会伴随着系统的改造，而将这所有负面状态一扫而空。
而这，就是陆恩为何能够不断坚持魔鬼式训练的主要原因。
他丝毫不需要去担心，
因为一时的训练过量，而导致身体出现任何的暗伤与隐患。
只要有系统的改造……
他就绝不会因为训练而留下暗伤！
“系统，调出属性面板。”
躺在甲板上，陆恩稍微恢复了些许行动能力，便在心中微微默念，查看自身当前的属性面板。
【宿主：陆恩】
【力量：24.7（+2.1）】
【速度：21.5（+1.6）】
【体力：26.2（+2）】
【精神力：14.1（+0.4）】
【鬼背完成度：10.38%】
【当前修炼效果总体提升：100倍！】
这就是陆恩四天时间下来，经过一次又一次的魔鬼式训练之后，所得到的总体收获。
短短四天，陆恩的实力又变强了一大截。
非但力量、速度、体力得到提升。
陆恩还感觉到。
自己所掌握的霸王色霸气，强度也在节节攀升！
随着精神力的提升，霸王色霸气的强度也变得越来越高。
总体来说。
这四天时间，陆恩完全没有浪费每分每秒！
从东海的风车村开始起航，足足四天时间在大海上的航行，整艘军舰如今距离伟大航道也已经无限逼近了。
这四天一路畅通无阻，倒是没有遭遇到太多的阻碍。
如此庞大的一艘军舰，也没有任何海贼团拥有胆量主动前来袭击。
偶尔在路途中，倒也会碰到的一些极个别悬赏过千万的海贼团。
卡普自然不需要亲自出手。
而是全程交给陆恩独自一人去解决。
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