第二天早上
旗木云风如往常一样来到训练场
迈特戴大叔已经开始在这里训练，看到旗木云风到了，赶紧停下，拉着旗木云风到旁边神秘兮兮地说道
“云风，经过这段时间的一起训练，以及对你的实力的了解，我特意的给你制定了一份训练计划。”
旗木云风赶紧问迈特戴大叔是怎么个训练法。
迈特戴大叔从身边放着的包里拿出一叠厚厚的纸，上面写满了字。
旗木云风的表情由惊喜马上转变为惊吓
“大叔，这些不会都是训练内容吧！”
迈特戴欣喜的大笑起了，给旗木云风来了个自信的表情
“这只是初步训练计划而已，后面还有，等你把上面的内容完成之后，我们再开始下一步的训练，青春就是要抛洒汗水，来吧，云风！！！”
说完迈特戴马上就去做自己的训练去了，留下了一脸震惊的旗木云风抱着这份训练计划在原地。
旗木云风翻看了一下训练内容，发现上面的都是根据自己现在的实力来定制的，目的在于打破自己现在的极限，以获得更大的突破。
比如以前一天完成的量，现在要求在3个小时内就完成，同时还新增了以前没练过的许多内容，平时不管是训练也好，休息也好都要带上负重器材，让身体无时不刻的都在训练。
照往常一样，分出两个忍分身，一个练习忍术，一个练习查克拉的操控，自己的本体则按照上面的内容开始训练。
三小时后
旗木云风在完成最后一组训练后直接瘫软在地上，大口大口喘着粗气，身上全是汗水。
果然，不愧是体术大师制定的训练计划，自己的每一分力气全部都被用完，此时感觉身上的每一个细胞都在发出抗拒的声音。
休息了片刻，肚子传来咕咕的叫声，训练量大了，消耗也大，旗木云风赶紧拿出准备的干粮补充能量。
等吃完之后，旗木云风又马上开始了下一项训练，直到日落。
夕阳下，训练场中站着一大一小两个人影，大的那个穿着一身绿色紧身衣，眼中露出狂热的目光。
小的那个穿着一身训练装，一头白发，背后背着一把有自己一半高的木刀，此时右手放在刀柄上，随时准备把刀拔出。
“来吧！云风让我看看你最近又成长到什么程度了，这次就不限于体术，用出你全部的实力吧！”
旗木云风猛地抽出木刀，木刀出鞘时闪过一道白光，趁着这道白光，旗木云风如虎扑般冲向迈特戴。
不过眨眼功夫，已至迈特戴身前
“速度还不错！”
迈特戴在心里评价了一句，面对旗木云风的攻击，迈特戴不紧不慢的进行格挡，同时不断提醒旗木云风
“这招速度不错，就是力量差了点，攻击到敌人身上伤害不够，作用不大。”
旗木云风又马上加大了手中的力度，用力挥刀斩向迈特戴的胸口，不过手中的刀传来的感觉告诉他，这招没有击中迈特戴。
耳边又传来迈特戴的声音
“力度是够了，但速度又不行了，空有力量，不能打在敌人身上都是空谈。”
旗木云风赶紧抽回木刀，转身向迈特戴刺去，不出意外，又再次被挡了下来。
不过旗木云风并没有感到气馁，趁着迈特戴还未开始主动进攻，不间断的对着迈特戴输出，试图消耗迈特戴的体力为自己赢得一线胜利的机会。
渐渐的，在迈特戴的不停指导下，旗木云风的招式也越发充满危险，有一次甚至差点划伤到迈特戴。
不过随着二人动作的不断加剧，迈特戴也开始主动进攻。
“木叶旋风”
只听见迈特戴一声大喊，整个人从空中回转一圈之后一脚踢向旗木云风的下巴。
旗木云风没有反应过来，被狠狠的踢向半空中。
迈特戴趁势继续发起进攻，整个人用力一跃来到旗木云风的上方，右脚回旋一圈用力的抽向旗木云风的腰部。
旗木云风在这个重击之下，以比刚才更快的速度落向地面，但是迈特戴的攻击还没有结束。
迈特戴整个人倒转过来，头朝大地脚朝天，用力挥动拳头砸向正在下坠的旗木云风。
旗木云风连忙将木刀置于胸前进行格挡，转眼间迈特戴的拳头便与旗木云风的木刀相撞，不过一瞬之间，迈特戴的拳头便把木刀击碎。
旗木云风感觉到胸口传来一阵剧烈的痛楚，然后马上便狠狠的砸在地上，扬起漫天的灰尘。
迈特戴一个翻身离开灰尘中央，刚刚看似旗木云风已经被KO，但是根据以往和旗木云风交手的经验来看，他必定还有后招。
果然，等到烟尘散去，地上只有一截木头，原来在刚刚迈特戴的拳头即将砸向旗木云风的时候，他以极快的
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