早上三点半：起床。
三点四十到四点半：体能训练，负重三十公斤，跑十公里。
四点半到六点：学习英语。
六点到八点：跟随旅部直辖警卫队进行日常训练。
八点：早餐。
八点半到十二点：战斗技能训练，学习徒手搏杀、熟练掌握各国常规单兵作战装备……。
十二点：午餐。
下午一点到三点：抗暴晒形体训练。
三点到五点：机动技能训练，学习驾驶各种车辆、坦克、直升机…………。
五点到七点：渗透技能训练，包括跳伞、攀登、潜水…………。
七点：晚餐。
七点半到九点：政治学习。
九点到十一点：侦察谍报技能训练，包括观察、潜伏、窃听、捕俘、审俘……
十一点：睡觉。
注：每周进行一次小考，只要有一个队员不合格，第二周训练加倍，两个以上队员不合格，分队直接解散。
…………（兄弟们，看到这里的请给个鲜花评价票支持一下吧，忘忧跪求各位读者大大。）
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