比如压力大时,有些人选择用暴食来缓解,有些人则是用疯狂购物刷卡的方式。
尤正平早晨还觉得吃不饱,现在经历一番锻炼身体,虽然活动后肚子有点饿,但精神状态是饱满的,倒也不是非要吃肉了。
他想着想着,又不自觉地睡着了。总归是透支了些体力,要靠睡眠休息。
郁华做好饭,轻轻打开门,见尤正平还睡着,睡颜轻快恬适,有些不忍心叫醒爱人,坐在床边看着尤正平的睡颜。
婚姻生活中的点点滴滴涌上心头,郁华心中略有所感,缓缓离开卧室来到书房,把台历翻到今天的日子。
从觉醒异能开始,他就没再记录过台历日记,最初是怕捏碎脆弱的笔,后来是觉得不管写什么都绕不开系统、闯关者、任务、解除封印等事件,台历日记是郁华用来记录真实心情的媒介,他打算等老了之后,拿出来和尤正平回忆年轻岁月用的,郁华不愿在上面写下一些违心的事件。
直到今天,郁华才找回了些心情,觉得自己又可以重新写日记了。
他翻开台历的背面,用很小的字写着——
某年某月某日,我和小尤因某些保密原因带伤休息,闲赋在家。最近一直忙于各种事情,生活节奏加快,今天难得放缓节奏,我决定大扫除。
日子过长了,即使每天清扫房间,角落里也会出现一些难以察觉的尘埃,会滋生细菌。
这世界没有完美的人,也没有一直活在阳光下的人,总有一些时候一些心情不得不藏在黑暗中。但只要经常打扫,保持生活和心理的干净整洁,一样可以抬头挺胸做人。
小尤在外面偷吃烤肉饭,我有点生气,更生气他背着我和岑霄等人在我看不到时喝可乐。
可乐危害虽小,但日积月累,总有一天会成为难以忽视的祸患,必须尽早解决。
为惩罚小尤偷喝可乐,我决定让他与我一起锻炼身体。我热衷健身,这次却有些过头,给小尤炖牛肉汤补身。
ps:出于某些保密原因,我烧了小尤的裤子,记得发工资给他多买几条。
写好日记后,郁华心情舒畅许多,他重新走回卧室,吻醒尤正平,在爱人耳边低声道:“起床吃饭。”
尤正平睁开眼睛,搂住郁华的脖子,迷糊道:“懒得动。”
郁华索性抱起尤正平,将他抱到餐桌前。
他的手臂结实有力,脚步稳健,轻松地从卧室抵达餐厅。尤正平这一路也清醒过来,他捏捏郁华的胳膊,边捞汤里的牛肉边惊叹道:“你臂力好强。”
郁华喝了口汤,浅笑道:“规律作息,健康饮食,加强锻炼,只要做到这几点,身体素质会非常好的。”
“我保证以后不赖床不喝可乐不吃垃圾食品了。”尤正平乖乖举手道。
“倒也不用那么绝对,”郁华道,“只要不过量,偶一为之还是可以的,我陪你吃。”
尤正平顿时心花怒放,满足地喝下西红柿牛腩汤,郁华怎么这么好,他真是太幸福了!
上级仅给了尤正平三天假期,三天后就要回归岗位上,与连宇凡完成交接工作。
郁华倒是可以休息七天,而且只要守护组织不放甄黎,他还能放更久的假期。
尤正平第四天红光满面地拎着餐盒先去警局报到,做好工作记录后,再秘密转移到守护组织基地,上班前打开香喷喷的餐盒给众人炫耀:“这是今天郁华早起给我做的自制零食,健康好吃!”
餐盒里装着郁华秘制牛肉干、酥炸鸡胸肉条、脱骨泡椒鸡爪和小块炸鲜奶,和上次的烤鸡腿不同,这次全部是一口一个就可以吃掉的磨牙小零食,可以在正餐中间吃,不占胃消化快,糖分、油脂都能带来强烈的满足感,是增肥法宝。
尤正平年轻又能吃,郁华很担心他吃出三高,平时做得饭都是养生健康为主,油盐糖的含量不高,好吃归好吃,但有些寡淡。
现在郁华清楚尤正平比较消耗能量,异能者每日消耗不是常人可以想象的。
寻常人一天消耗1200-2000大卡能量,体力劳作者更多,就算消耗得多,也不能吃太多碳水和油,会对身体代谢系统造成负担,导致诸如糖尿病等不可逆转的疾病。
但异能者不一样,为了维持异能,他们每天消耗的热量超过上万大卡,若是一场恶战之后,消耗能量更是人类难以想象的。这么可怕的能量消耗,光靠食物肯定是不够的,尤正平等人更多是吸收大气中的各种能量,例如光能、热能、暗物质能等。
尽管可以用外界能量,但运转起来还是以自身力量为根基的。他们可以不经过代谢系统直接吸收食物中的热量,越是高能量的食物对他们好处越多。
单是食物摄取也不够,守护者还会偷偷注射能量合剂,否则实在是太饿了。
郁华对此略有了解,他逐渐改变饮食策略,正餐还是要营养搭配,就算不怕高能量,但优质蛋白、维生素、纤维等营养还是要补充的,不能因为不怕胖就只吃垃圾食品。<
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