羞辱完叶风之后，叶振英得意地大笑起来，然后扬长而去。
叶风死死盯着对方背景，心道：“叶振英，等着吧，我会很快给你惊喜的！”坐拥神土三大重宝，他有信心在短期内超越对方！
这会儿，北冥已经催动生机力量修复伤势了，他恢复得很快。
回到草房，叶风的肚子已经在咕乱叫，他无奈地道：“家里没米了，看来只能出去吃了。”
北冥却道：“主人正在培元，近期最好不要吃普通食物，普通食物会让主人体内产生杂质，无益于培元期的xiū liàn。”
叶风一愣：“不吃普通食物？那我吃什么？”
“妖兽肉。”北冥道。
叶风翻了翻白眼，他现在连大米都快吃不起了，北冥居然让他吃妖兽肉！对于“妖兽”，他是知道一些。有些野兽在机缘之下，能够像人一样走修行之路，会开启灵智，化为妖兽。妖兽的攻击力一般很强，等闲武修根本不是对手。最可怕的是，妖兽天性凶残，十个里有八个喜欢chī rén。因此捕捉妖兽的风险极高，妖兽肉自然也极为昂贵，连叶家家主叶万胜都吃不起，最多过年时吃一顿罢了。
北冥：“如果没有妖兽肉，那只喝水，九转筑基神丹能让主人两三个月不食。只不过，绝食非常难受，不知主人能否承受？”
“不吃东西而已。”叶风平淡地道，“没什么大不了的，不吃便是。”
这样，叶风把自己关在草房内，反复练习这九式动作，按照北冥说法，他必须坚持七七四十九天，才能达到预期效果。
一天，两天，三天，饥饿感越来越强烈，肠子好像被剪成了一段一段，胃被割成一片一片似的。不过他连冰水炼体都能忍受，区区一些饥饿感并不算什么。
胡三儿大约是记恨他的，再没送过食物。叶振雄和叶振英也没来过，整个过家似乎将他给遗忘了。他那么孤独地，一个人在阴暗潮湿的草房内xiū liàn，夜以继日，不曾懈怠。
虽然没吃一粒米，可他的精力却越来越充沛，充满了爆发力，像一头吃饱喝足了的小老虎，很想找个地方发泄一下。
可能是出于习惯，每天清晨最冷的时刻，他还是要去漓江，用冰水炼体。当然，现在的他，根本不担心这么做所带来的伤害了。再说每xiū liàn一段时间后，皮肤表面会渗出一层粘稠的黑色污物，又腥又臭，看去很恶心。
冰水炼体的同时，他还可以顺便把污物洗掉。其实不仅皮肤表面，每隔六个时辰左右，他还会一趟茅房，拉出大量又稀又臭的东西。
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