实很简单，把自己需要的元气从天地元气里面提炼出来，然后用灵魂力量把各种元气像炼制丹药一样按照比例顺序凝聚在一起就可以了。
但是天地之间元气十几万种，如此多的元气就需要使用特殊的手段去提炼。而玉简里面就记载了包括至yin之气的十万八千种元气提炼方法，和使用元气功能属性介绍。
但是这十万八千多种的提炼方法，其修炼的难度都不低于一部地阶下品神通的难度，有一些像是至yin之气更是比一般的地阶上品神通还要困难。
这才是练习气丹最大的阻碍，即便是以林凡的天赋如果想要修炼一部地阶下品神通，至少也要半个月的时间。也就是说按照正常的速度，林凡想要完全学会玉简里的提炼方法要用几千年的时间，但是即便那些大乘期强者的寿命最多也就是几千年，所以说这是一个看似简单，但是根本不可能的事情。
苏明也是因为知道这些所以才因为一具冥蛟的躯体就用玉简和林凡交换的，因为在苏明看来玉简在谁手里都一样，因为这是一个不可能完成的事情。
但是苏明忘记了，这个世界没有不可能这一说法。
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