“悟性不错。”
徐升满意的点点头道：“一般人想练好青阳功，至少得花三个月才行，看来为师没有收错徒弟。”
“多谢师父夸奖。”
接下来的日子，陆羽每天都练习两遍青阳功。除了干活之外，还得学习先辈们传承下来的医书。
要养生，自然得多懂一些。
什么筋脉，穴位，丹田，什么心火旺，肾气虚之类的，充分了解身体，才能做到针对性的调理。
一个月过去。
陆羽感觉身体比之前好了不少，不过这很正常，坚持跑一个月的步，一样能感觉到身体变好了。
等到第二个月，情况就不同了。
每一次练完功，衣服都会被汗水浸透。而随着时间的推移，越练出汗越多，就跟水里捞出来似的。
“我这不会是走火入魔吧？”
“放心，这是好事。”徐升对他的进步很满意，笑道：“等哪天不出汗了，就可以开始搬运气血了。”
“怎么搬？”
陆羽一脸好奇。
徐升的脸色顿时黑如锅底，这个弟子根骨尚可，就是悟性太差了，这么简单的事情居然还要问他。
“汗少了，说明污秽排的差不多了。”
“没有污秽的阻塞，练功时血液自会加速流动，进一步清理五脏六腑。”
“血液越流通，呼吸吐纳越是顺畅，如此内气带动外气，外气带动内气，正是养生的奥妙所在。”
“懂了！”
陆羽只觉得茅塞顿开。
青阳功配合呼吸吐纳，就像一个发动机，不断推进身体正向循环，难怪练的时间越久进步就越快。
可惜只有太阳初升的那一个小时能练。
白天练，阳气太重，有损身体。
晚上练，阴气太重，事倍功半。
如果抽到九窍金丹就好了，无论怎么练，身体所需的营养都跟得上，而且金丹会自动修复暗伤。
可惜，
他没有仙玉。
新手任务就一个，做过就完了。
成长任务倒是有，但得等到他进入炼气期才行。保守估计，至少得达到练气四重后才能获得奖励。
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