李象山点头：“那就有劳了。”
此时，正值凌晨，却没有人有一分困意，反而十分精神，站在空旷的静室之中，拿起木剑，一招一式地演练起来。
程昊眼观六路，用心地看着众人的修炼。
“师姐，你的剑再抬高半尺！”
“是。”
“李叔，你的剑压低一寸，注意体悟腰部肌肉发力！”
“好。”
“晓燕师姐，双腿灵活一点！我这一套修炼方法中包含了桩法，腿上的动作不是多余，如果舍弃腿上动作，根本无法练肉圆满。”
“是，程老师。”
时间缓缓流逝，又过了两个时辰，天色已经泛起亮光，十二名武馆馆主、真传弟子，以及方凯这才将练肉境界的修行学会。
“好了，以后就是勤加苦练了。”程昊长舒一口气，“有了鳄鱼肉，相信你们很快就会入门了。”
“多谢指点！”众人齐齐行礼，“要不是你一招一式指点，我们恐怕很长时间都无法入门了。”
程昊摆手：“各位师傅不必客气，你们也有指点我武学，大家相互进步罢了。对了，今天早上大家就可以煮点鳄鱼肉，试试效果。当然，为了避免出问题，一人只能吃二两，不可多吃！”
众人自然没有意见，李微微、杨晓燕等精通厨艺的人便去忙碌去了。
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