阳，唰的一下睁开了双眼，一口气翻滚之下，热浪一样的吐出。紧接着，他的身体如在爬动的毛毛虫一般，有规律的，从头到脚，一阵一阵在蠕动着。
呸哩啪啦！
稍稍的抖动了一下身体，身体就如炒豆子一般，每一寸都跟着响动起来。
抬起双手，他做了一个气沉丹田的手势，一口气缓缓的从嘴内呼出，接着双唇一合，舌顶上鄂，鼻子一吸，随着一口乃劲下沉的同时，一道破开地平线的阳光像是有感而来，跟随着他鼻子的呼吸一起钻进了他体内。
太阳初升，放开怀抱纳东来紫气，萧阳做得轻车熟路，当太阳稍微升高，他立刻结束了这一切，半松半守，劲气内运，又换了另外一种修炼方式。
随身合道，在不同的环境下不同的调整着自身状态，这是上古练身之道与现在练身之道的不同之一。
不靠丹药，靠感悟，一开始靠天人合一，做到人与自然协调统一。
学习自然万物坚韧不拔，自强不息，运行有律，却又各有千秋，不失自我的一种修炼方式。
一个晚上站在窗台边，萧阳又累又乏，几乎全身麻木。
但是也就只在他意念一动之间，气血滚滚涌动，所有的疲累麻木刹那消失，取而代之的是一股清风一样的清爽，就如这个清晨一样，一片朝气蓬勃。
结束了清晨的修炼，他并没有等着吃午饭，时间在他这里可珍贵得紧。
他简单的梳洗收拾了一下，干净利落。
还不到五分钟，人已经是走出了客栈的门。
又在路边快速的买了一些干粮后，人便向着城北的方向快步走了过去。
“信鹰？”当走到一家小铺子前，萧阳像是偶有所感，抬头往天上看了上去。
只见一只巨大的信鹰从归元宗所在的方向飞来，飞进城内，一路向城管处的方向飞了过去。
“这种信鹰非常之难得，一般的内门弟子都难以拥有，怎么这里会突然飞过来一只？是什么人在向这里传信？”
不知道为什么，一看到这只从红星城上空飞过的信鹰，一股不好的意头，突然从萧阳内心蹿出。
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