周煌心中十分明白，他昨天跟那些墨人打架赢了，主要是因为内家劲太过霸道。内家劲只要碰到那些墨人，他们就被打瘫失去战斗力，那些墨人根本没料到这一点。
要是那些墨人反应够快，周煌赢的就没那么容易。打个比方要是这群墨人围着周煌不断跑，就是不跟他正面硬刚，那么周煌内家劲再厉害也打不到他们啊。
所以说周煌要想实战是没那么简单的，他要是想像武侠剧中大侠一样一个轻松吊打一群人，那还要经过许多训练呢。
“系统，这两天我想练练实战的能力，先暂停内家劲的修炼，这样能不能行呢？”
周煌担心自己暂停内家劲修炼，会影响修炼进度，所以特地问系统一句。
“叮！宿主当然可以先练习实战能力，内家劲只要练上了身，一辈子都不会退，宿主就不用担心了！”
“嗯，这样最好！”
周煌心想自己学了竖劲跟横劲，对付一般人已经没问题了。除非对方是十分牛逼的武术高手，不然的话一般人根本挡不住周煌一招半式啊。
要是在这个基础上，周煌再学一些实战技巧，这样他的实战能力就能得到相当大的提升。周煌心想这个时代，能打是最重要的，特别是随着周煌的知名度越来越高，他将来面对的实战会越来越多。
“系统，我想练习实战，你有什么好推荐呢？”
“叮，宿主，根据宿主的训练进度，系统建议宿主可以开始轻功中的身法练习！”
“身法练习？”
“是的，宿主！身法在根本上不过是劲法的延续，宿主现在修炼劲法有成，是训练身法的最好时机！”
不管任何实战，讲究的就是一个反应力，反应力快的打反应力慢的是相当轻松的。如果没有反应力的话，就算是力量再大也打不到对方身上。
市面上传统武术的很多大师热衷于练习套路，分解套路当中的招式。他们觉着练了这些招式就可以天下无敌，实际上这全都是扯淡。
真正实战的时候，根本就没有空闲使出来那么精妙的招式，全都是靠着自然反应。对方又不是傻子，怎么会站在那里任你打？对方打急了眼肯定拼命要把你干死，这时候打架全靠反应力，谁还有闲暇去使用招式？
所以那些精通套路的大师上了擂台根本没什么战斗力，遇到了打假人士徐某东只能被一拳就给撂倒，这不是说传统武术不行，是因为他们没有学到精髓。
传统武术是最讲究实战的，也是最注重反应力训练的。民国时期的武学大师，根本就不怕上擂台实战，那个时代的风气就是一言不合就动手比划，打输了说声佩服，恭恭敬敬跟你学两招，打赢了也没有看不起人，大家都是习武之人，各有所长，有机会大家就把练到的东西拿出来多多交流交流。
反应力分为两部分，一个是对对方动作的反应，一个是看到对方的动作后，自己的身体能够做出动作来应对。前者是内家拳中的神意训练，后者就是内家拳中的身法训练了。
周煌自从练武之后反应力比以前强多了，因为他没有遇到绝顶高手，所以他的反应力足够对付一般习武者，如果再练了身法，那么周煌的身体跟别人实战自然而然就会做出反应，如此一来实战能力将更上一层楼。
周煌走到系统的轻功训练书架，从里面找出身法练习的书籍阅读。现在他修炼传武越来越有经验，知道在训练之前，先让自己脑海中有个概念，这样练起来比较容易上手。
轻功的训练训练自成体系，但是身法的训练是劲法的延续。周煌已经练成了两种劲法，顺着这两种劲法的思路去学习身法，很快心中就有很多感悟。
“系统，你有没有推荐的功法？要那种比较简单，又十分有效的功法！”
“叮！宿主，根据你的要求，你可以练习形意的龙形与转七星！”
系统说完，在劲法训练的书架上，一本十二形的书籍自动飘到周煌身边，而在轻功训练的书架上，有一本教转七星的书籍同时飘了过来。
“龙形与转七星？”
“嗯，好的，系统，我知道了！”
龙形是形意中练身形的主要功法，十二形模仿的是十二种动物，那么龙形模仿的就是龙的姿态。龙之为物，最是灵便，能大能小，能飞天隐身，用在武术上就是最灵巧的身法。
形意很多前辈的身法跟轻功，都是用龙形练出来的。形意巨擘尚云祥老爷子的龙形，据说是一下能腾空而起，脑袋撞到房梁上，更有的说他一个龙形步就可以窜出去十多米。
尚云祥老爷子的功力很深，他练到这个地步已经不算是普通的身法了，已经有些轻功中天盘功的意思。这种龙形身法借的力当然也不是普通的肌肉力，普通人用肌肉力能跳三四米就已经是极限，龙形身法用上内家劲跟轻功练法，能够腾空越过十多米并不算稀奇。
形意龙形通着八卦掌，程延华的八卦掌号称是游龙八卦掌，也
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