八卦掌招式繁多，一共有八八六十四式，每一式又有很多变化，这样八卦掌的招式加起来起码有几百招，如果有人要学八卦掌，恐怕看那么多掌法就已经晕头转向。
实际上八卦掌所有的掌法都是从双换掌中变出来的，只要把双换掌的精髓掌握，其余的招式自然而然就能练出来。
双换掌就是把一掌的劲法转移到另一掌上去，练来练去就是八卦掌的劲法转变。其实双换掌的招式非常简单，关键是通过双换掌掌握住八卦掌的劲法。
周煌休息了一晚上之后，第二天精神抖擞地去训练室中修炼双换掌。系统仍然是在训练室中放置了沙袋，帮助周煌练习发劲。
横劲的练法跟竖劲又不一样了。竖劲讲究的是刚猛，一个虎扑过去，不管什么东西都能打个粉碎。而横劲练的是灵巧，明明看着对方无法发劲，但是他偏偏能够发出劲来击中敌人。
形意拳某种程度上是属虎豹的，练的就是虎豹的刚猛。八卦掌某种程度上是属龙蛇的，练的就是龙蛇飘忽灵动的灵活劲力。
八卦掌的发劲跟蛇是最相近的，蛇没有骨头，只能在地上蜿蜒爬行。蛇行动的所有劲力全靠在地上的蹭劲，而八卦掌的发劲也全靠练武者在地上的蹭劲。
如果看一个人八卦掌打的虎虎生风，那说明他练的并不地道。如果看到一个人打八卦掌打的大蟒蛇前进的感觉，那才说明他把劲法练上了身。
程延华是清末时期八卦掌大师，当时的同僚评价程延华打八卦，说程延华打八卦根本就不是在打，只能感觉到程延华是在动。
程延华的八卦号称是八卦游龙掌，这说明程延华已经练出了龙形的劲力身法，他的身法十分诡异，招式十分灵巧，一套架子走下来有飞龙在天的威势。
八国联军进入京城的时候，程延华看不惯联军欺压百姓，所以提着刀当街杀洋人，最后被洋人围起来乱枪打死，坊间说法是程延华本可以逃走，但是却被墙角挂住了鞭子，这才中了枪。
其实说是挂住了鞭子，很有可能是为顾全大师的身份。不过作为熟悉京城大街小巷且有一身功夫的程延华，要真想从人生地不熟的洋兵手中逃走应该没问题。只是当时京城里都是洋兵，他既然敢当街动手，就说明他本没打算活下来。
国家危难之际挺身而出，拼掉性命保护周围百姓，这样的人才能称为真正的武学宗师。
因为有了练习竖劲的经验，周煌在训练室中练了一上午，就已经有些体会到横劲的感觉。
周煌脚下走着八卦趟泥步，手中使出双换掌招式朝着沙袋发劲，刚开始练的时候还没什么，等到练了一会后，周煌的浑身骨节都开始啪啪作响。
内家拳劲法是力从脚起，周煌双换掌发劲的时候，从脚上一直到跨上，再到脊椎，肩膀，手上的骨节都在啪啪响个不停。周煌心中明白，这是因为劲法已经练上了身，这是好现象。
“这个横劲练的，真特么叫一个酸爽！”
周煌身上的骨节都在响个不停，周煌非但没有觉着难受，反而还觉着非常舒服，他练了一会之后，觉着身体像是蒸桑拿一样惬意，精神比着刚才还要旺盛。
“嗯，这么练是对的，就该这么练！”
周煌知道练的对不对身体是知道的，要是练对了身体会觉着很舒服。要是练错了身体会很难受，身体就会提醒你练法对不对。
周煌继续练了一会，身上感觉越来越舒服，于是他就停下专心朝着沙袋发劲。
这八卦掌的横劲跟形意拳的竖劲不同，竖劲威力刚猛，打出去之后沙袋就猛烈晃动，恨不得立刻爆掉，但是横劲一掌打过去，发出啪的一声脆响，但是沙袋却只是微微晃动。
周煌心想这个横劲还真是神奇，要说自己这一掌力量太小，打不动沙袋也可以理解，但是这一掌打出去之后响声那么大，这分明说明力量不小啊。
周煌定定神，继续按照刚才的方式打下去，接下来的几掌都是打在沙袋上，沙袋只是轻微晃动，但是每一下都能打出一声脆响。
“系统，我这样练对不对呢？”
周煌打了几下之后，虽然说自我感觉良好，可是他心中总觉着有些发虚，他心想自己一掌打出来之后，看起来是挺潇洒的，但是似乎没什么杀伤力啊，这样下去可不太对劲。
“叮，宿主，你这样练是对的！”
“宿主继续练下去吧，你的横劲还没练到家呢，没有威力是情理之中！”
“额……真的没问题？”
“这是当然了，系统从来不说假话嘛！”
“哎，好吧！”
周煌心想既然系统说没问题了，那就应该没问题。周煌练了几圈，把劲法练熟之后，就开始专心致志用横劲打沙袋。周煌脚下一蹭力，右脚踏前一步，跟着身子一转，带动右手一掌朝着沙袋打了过去。
“啪！”
这次周煌一掌打出去之后，沙袋还是微微晃
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