读坛有坛中读，也有生活中的读坛。生活中读坛，常常没有思路，漫无边际地对着眼前的景象读景。在工作之余或电脑前坐久了，要站起来活动活动，常常站在窗前，面向窗外空中气象或云彩、或飞鸟、或楼阁以及眼前的大地景象，慢慢地品读，有时触景生情，还不管成句不成句随意地吟咏几句，调理一下自己的思绪，身心很快放松平静下来，进入轻松状态。在外出时，常常一路行，一路观想，一路读景。有时心中默默吟咏。尤其是乘坐班车或火车以及下乡的小汽车，倚窗而坐，靠在座位靠背上，眼观车外景物，静静地似观似想，默咏窗外景物。那一山一水，一草一木，一片小树林，一座小山岭，一个小池塘等等，都在思绪中随意地描述，不暇思索，也不装腔作势，而是随心而出，吟咏朗读，与景共鸣，能从心中迸出啥语言，就迸出啥语言，全然不受规束，在大脑中形成一个总体形象即可，然后按照总体形象进行整理。这是一般的读法。如达到开阔胸怀，高瞻远瞩的感觉，以景喻理，读中进入纵览天下，跨越山河的胸襟，这就处于一种崇高的境界，这应该是读景者的向往和奋进的目标。
生活中读坛写坛的做法其目的有五：
一是锻炼观察能力，启发娱乐心态；
二是锻炼欢快的思维记忆；
三是把思维调理到暂时忘我境地，身心处于放松状态；
四是陶冶情操，涵养快乐的心灵；
五是锻炼自己散记能力。
总之，对自己心态是个全新的微调。基本方法是：当我们脱开凡俗景象，面对大自然景象，打开思维，进入欢快心态，在观想中一一读起，看哪、想哪、读哪、记哪，不考虑完美，进入一种心态，轻松悠扬，用景物美丽的语言创造一幅美丽景画，涵养对生活关爱的心地。
当你游山玩水，进入旷野，让思想娱乐、飞翔，吟咏眼前的景象，很快就会进入心胸开阔，陶醉，处于遐想境地。
当你站在山巅，面对空旷天地，把读变成喊，大声喊景，大声吟咏，疯癫一把，对心胸是一种扩展、或奔放。
多么想面向大海，遐想那蓝蓝大海的气魄。
如果我们每天有这么一次，那怕是几分钟，就足够了，有条件的可以时间长一些。这对修为身心健康是很有帮助的，这是一种美的享受，也是我经常习练的养生方法
读坛的内容，就发到这里，先发四节，以后有机会再发类似内容！
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