叶风带着黄蓉大闹东海百里水域，没见到水晶宫，也没见到龙王三太子，但带回四头妖兽，还有一个价值连城的千年珍珠，也算是没有白忙活。
冯蘅厨艺超卓，做出了一大桌美食。黄药师、叶风和小黄蓉大快朵颐，赞不绝口。
“师娘，您的手艺真是妙绝天下呀。”
叶风用最诚恳的语气赞美道：“要是每天都能吃到这样的饭菜就好了。”
“你喜欢的话，师娘天天给你做。”
冯蘅抿嘴一笑，目光无比宠溺。叶风救了她和女儿，冯蘅和黄药师对他更好了，和亲儿子没什么两样。
“嘿嘿，那怎么好意思。”
叶风搓着手，讪讪的道：“可不好辛苦师娘。”
黄药师就哼了一声：“臭小子，你还会不好意思么？好好练功，想吃什么就跟你师娘说。”
说到这里，他颇为自得的道：“弱冠之前，你若能成为宗师，为师亲自烧菜给你吃。”
对于这个天纵奇才的徒弟，黄药师向来是高标准严要求，不时还会打击两句。
叶风的天赋太高了，若是没人时时提醒，黄药师担心他骄傲自大，浪费了一身万年罕见的天资。
对叶风的管教，向来都是黄药师扮黑脸，冯蘅扮白脸；一个挥大棒，一个给甜枣。师父师娘苦心孤诣，想把自己培养成才，这一点叶风心知肚明。
因此，他从不偷懒，读书练功都是无比刻苦。
对于师父亲自下厨的许诺，叶风微微一笑，表示无比期待。
黄药师是一个全才，通才，也是当世罕见的大才！除了武功算不上绝顶，其他学问都是当世一绝！
在射雕世界，黄药师自然是天下最绝巅的高手。但神州世界的武者太多了，五洲四海的先天武者，就有上千万！宗师、大宗师也是层出不穷。天人神话，亦是不在少数。
他不到三十岁，能混到先天五绝的地位，已经是第一流的天才了。
吃过晚饭，叶风返回自己的院落，开始修炼太极拳、八极拳等国术绝学。
太极拳、八极拳、八卦掌、钓蟾劲、虎豹雷音等国术绝学，都是他这些年签到所得。
六年以来，近2200次签到，得到的好东西并不多。这坑爹的初级系统，出极品的几率太低了。
站了一个时辰的太极桩，气血搬运九九八十一个周天，叶辰浑身微汗，吐出一口气。
霎时，劲风激荡，如同利刃破空。
吐气成剑！
他的气血如同汞浆，炽烈如熔岩，鼓荡之时精气凝成狼烟，浩荡如同大河！
苦修六年国术，叶风的肉身极为强横，双臂有四象不过之力。日前黄药师和他试招，被他轻轻一挥胳膊，甩出近百米。
这还是他不怎么用力的情况下。
叶风若是全力爆发，比演义中的李元霸、李存孝等千古神将也不逊色。
那恐怖炽烈的气血，对妖魅邪祟更是有着巨大的杀伤力。他敢只身带着蓉儿入东海，擒杀几头小山似的妖兽，没有滔天之力，岂能全身而退？
他轻轻一跺脚，地面的沙石就如沸水一般激荡起来。身躯微微一震，空气就被挤爆，发出雷鸣般的刺耳音啸。
站一会儿桩，打几遍拳，今日的修炼完毕。叶风打开了系统界面。
宿主：叶风
修为：先天圆满
肉身：锻体六重
武学：落英神剑掌、碧海潮生曲、弹指神通，小无相功，天外飞仙，太极拳、八极拳、八卦掌、钓蟾劲、虎豹雷音、蜘蛛踏水身法、翻天印、国术总纲、柴刀十八路、黑虎掏心、猴子摘桃……（注：翻天印为《龙蛇演义》中王超的绝学，并非广成子的法宝。）
宝物：万年血参（已服食），大还丹一瓶（已服食）、万年朱蛤（已服食）
体质：先天道体，万毒不侵
异象：气血狼烟
……
在黄药师的建议下，叶风并没有急着凝练穴窍，突破宗师境界。一来，没有探测和凝练穴窍的功法，二来先天道体虽然百脉俱通，起步就是先天境界，但没有经过锻体的武者，根基终究浅薄了些。
除了锻体淬炼肉身，丹田和经脉也可以继续拓宽。
按照某些传说，肉身、丹田、经脉和穴窍的修炼，是没有止境的。
一万年前，不知是什么原因，武者达到锻体五重之后，肉身便陷入瓶颈，很难再做突破，不得不开辟丹田，走上炼精化气的道路。
而上古神话中，如三皇五帝、孔孟老庄、秦皇汉武等大能，无不是锻体十重的无上强者。肉身有十二万九千六百鼎之伟力！仅凭肉身，这些人族先贤就能移山倒海，横绝江河！
叶风刚达到锻体六重，就拥有八万斤力量！
他发现锻体五重之后，人体内有五道枷锁。突破一重枷锁
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