我在网王当无敌教练

荷左右，这恰好是运动员最常用的符合，低了虽然可以迅速增长力量，但是对于这位学员没有任何用处，而高了，则只是用来增强减少脂肪，使得肌肉线条清晰，那是健美选手的标准，没有意义。”

“完美！”

达尔西笑着拍手鼓掌。

周围所有人都惊了，教练教我们的这么厉害吗？

校长和松下纯一郎也懵了，校长狠狠瞪了松下纯一郎一眼。

你特么这是来踢场子？

没给人捧到天上去！

当然舒子凡也懵了，他只是用上帝洞察让训练时肌肉压迫达到极致而已。

没想到这里面竟然这么多学问？