锻炼不可过头。
要知道肌肉基本上只在睡眠休息的时候才会恢复增长。
若是休息的不够好，反而会让身体变得更差。
......
第二天，天刚蒙蒙亮。
秦明便在哥布林监工的喝骂声中惊醒。
因为昨晚锻炼的缘故，秦明睡的特别沉。
因此没有第一时间在哥布林监工的喝骂下醒来。
啪！啪！
哥布林监工果断赏了秦明两道鞭子。
背上火辣辣的疼痛，秦明强压怒火，低着头拿起铁锹开始劳作。
哥布林监工这才得意洋洋的昂着头颅离去。
“一共二十二名哥布林监工。”
“而三个矿道里，人族奴隶的数量至少在一百以上。”
“快了，快了......”
秦明喃喃道。
这一天，或许是锻炼的效果，秦明挖掘的速度更快了。
而且，挖矿动作的本身，就是锻炼背部肌肉的好机会。
营养充足之下，秦明每一次挖掘，都调动背部肌肉用尽全力。
一次挖掘的深度，就比的上周围矿工们的数倍。
这一天下来，秦明的背部极为酸痛。
但早就习惯了健身效果的秦明丝毫没有放在心上。
除了任务所需的铁矿石，秦明共获得了十四枚矿地蠕虫。
已经能够满足秦明所需了。
其实，若不是为了保密性，秦明大可以去捡别人挖出的矿地蠕虫。
人族奴隶们没有蛋白质理念，更没有健身指南系统。
挖出丑陋、湿哒哒的矿地蠕虫，都是立即嫌弃的扔到一边。
然后没多久矿地蠕虫就打洞逃走。
秦明见到此幕，那是真的心都在滴血。
活生生的高蛋白食物啊！就这么被放走了！
尤其是对比上矿工奴隶们瘦骨嶙峋的身躯，这种打击对秦明尤为激烈。
只是，秦明现在自身难保，一旦走漏了自己生吃矿地蠕虫的相关消息。
恐怕立即就会引来大难。
因此，秦明都是躲在一边偷偷挖掘，偷偷服用。
今天的十四只矿地蠕虫，秦明服用了十二只。
剩下的两只其中一只给了新收的小弟波，另外一只，秦明用来收服了另外一个叫黑土的人族小弟。
秦明收服的两个原始人奴隶小弟有一个共同点，那就是虽然同样瘦骨嶙峋，但骨架子在。
通俗点说，就是健身的天赋底子不错，将来在自己的锤炼下，有成为壮汉的潜质。
都是一米八几的大高个。
锻炼下来，绝对力量在这个矿道里的奴隶中绝对是佼佼者。
“有这两人相助，也就够了。”
“矿坑里的矿工数量是哥布林监工的五倍以上。”
“他们缺乏的只是反抗的勇气，缺少领头人。”
......
一晃，一个月的时间过去了。
一个月的时间里，矿道里的人族奴隶换了近三成。
也就是说，一个月的时间里，活活累死的人族矿工有差不多二三十多名。
哥布林武装者会时不时的送一些捕获的新的人族奴隶送过来，填补矿道的消耗。
对于人族奴隶的死亡，他们完全不放在心上。
反而会夸赞人族矿工煮成的肉汤味道十分鲜美。
不同种族之间的压制，是以人命造就的。
秦明这具身体的天赋的确超强。
也获取是因为这个异世界的法则不同。
一个月的时间，秦明不仅渡过了‘适应期’，全身上下的肌肉更是至少增加了十几斤！
这要是放在前世那个世界，是根本不可能的事情！
如今的秦明看起来身材已经不在瘦骨嶙峋。
身上有了基础的肌肉线条。
最重要的是，秦明的核心力量、爆发力在艰苦锻炼之下，有了长足的进步。
力气比起一个月之前，简直就是翻天覆地。
“系统，能否调出我一个月的健身成果对比？”秦明心中一动，出声道。
“可以。”
健身指南系统冰冷的系统音传过。
两个属性框出现在秦明脑中。
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