“嗯！”卡莉法高兴的点了点头，一边为柳长空成长了高兴一边也是为能和柳长空一起修炼而高兴，主要是柳长空之前的“失忆”让她根本不敢让柳长空离开她的视线之内，这可能就是一个姐姐对弟弟的别样的守护和爱护。
有了变强的动力和决心，加上柳长空有着现代的知识，虽然他在地球的时候不是读生物学的，不过在北大生活的时间他可以说是博览群书，方方面面的知识都是有了解的，加上他原著中看过海贼王里面一些人的修炼，他已经初步的设定了修炼的计划和步骤了。
早上跑步十公里，休息十分钟之后俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，然后就是引体上升五十下重复不断直到午饭和午休，下午就是游泳，当然这一切都只是前期的训练，虽然对于地球的人来说这种锻炼每天保持的话根本就是非人的锻炼，但是对于超人满天飞的海贼王世界的强者来说这只能说是比起常人略微强一点锻炼而已。
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