鹰不泊外出归来，见着静坐冥想的蝉衣微微点点头，这个孩子让他很是满意，乖巧中透露着机灵，小脑袋里想法多悟性也好。虽然没有功法冥想也就踏入不了修行状态，但是告诉他冥想打坐也能使人身心沉淀下来，达到静心放松蕴养精力、探索并调解肉身的效果后，蝉衣便每天坚持每天拿出一些时间来静坐。
见着蝉衣已经康复且逐渐强壮的身体满意的笑了笑并唤醒了他。
“师父，你回来啦。”
“嗯，恢复的还不错，可以开始修行了。”说完从袖中拿出一本功法递了过去。
蝉衣满脸欣喜的双手捧了过来，定睛一看只见封皮《涅槃心经》几个大字熠熠生辉，仿佛有某种神奇的魔力吸引了他，让他微微有些晃了神。连忙平复了一下心情，压下心头的些许躁动再看时，发现也就是几个普通的金红大字并没有什么异常。但是这些日子以来经历了那么多玄奇的事情后，蝉衣明白师父给的这本功法肯定非同一般。
见此情形鹰不泊满意的点了点头能在大喜之下迅速稳定心神，心性不错。
“这是为师特地为你寻来的功法，你体质特殊，天赋也好，今后修行定要记住往日教训，戒骄戒躁低调踏实一步一步的修炼，切勿再做那急切入魔之事。”
“是，弟子谨遵师父教诲。”蝉衣连忙跪下朝师父磕了几个头。
师傅说体质特殊这件事，随着这些日子身体慢慢恢复并且比以往还要强壮，他也渐渐发现了异常。有时候不小心磕着碰着，手上或者身上哪里划破了口子，顶多一天两天之后伤口就恢复如初，并且一点伤痕都不会留下，可他现在还只是没踏入修行的普通人啊。当时他留意到这件事情后满心惶恐的跑去询问师父，还以为自己身体出现了什么毛病。师父只是简单的解释了一下，告诉他这只是因为他体质异于常人，是多少修行中人梦寐以求的好事，今后修行中还会出现别的异常让他不必惊慌，但往后也不要肆意张扬此事。
“这修行入门的道境第一层锻身境，是最容易最关键也是最易被人轻视忽略的一个境界。”鹰不泊随意找了个地方盘腿做下，开始为他传道受业，蝉衣连忙跟了过去乖乖跪好。
“之所以说最容易是因为这个境界门槛低，大多数身体强壮并且拥有功法持续锻炼的人都能进入此境。就连世俗所谓的顶尖武者大多也是这个境界……”鹰不泊娓娓道来，为蝉衣揭开那个近在咫尺却又迷雾重重，烟波浩瀚的奇幻世界里的微微一角。
从师父那里蝉衣弄懂了修行界的一些小常识。道境每层大概都能分为小成，大成，圆满三个阶段。而那些世俗武者，穷其一生，做不完一场梦……额（-_-:）…不是，穷其一生也只能达到小成。因为世俗流传的所谓武功秘籍，只是修行界中那些烂大街普通功法的一点简单皮毛注释，不足以支撑他们更进一步。而修行可不是光有功法就够了，每一层境界都需要灵药宝材来辅助，还有海量的纯净灵力。而俗世中，以上的每一样需求都满足不了。
尘世中，造成修行中人仙踪不显的根本原因就在于灵力。世俗凡人无尽多，众生百态之下，每个人的经历又千奇百怪，酸甜苦辣不一而足。各种各样的红尘气息纠结在一起使得灵力庞杂混乱无序，而这种灵力对于有修为在身的人来说就好似慢性毒药。在这种环境下待的越久接触的越多，杂乱的灵力就会慢慢侵蚀入体，使其道境污染不纯道心蒙尘，陷入堕境的险地。更有甚者会灵海受染走火入魔，有性命之忧。俗世是个大染缸，进去打滚了就别想干净的出来，修为越深受影响越大，所以大都避之不及。但是据传有某些门派修炼特殊功法的缺例外。
而说其最关键是因为这一境界是道境的地基，修行的基础。锻身境主要以打熬肉身为主，而肉体又是往后修行吸收灵力的容器。容器的好坏，地基的强弱会影响日后建立道境这座大楼的高低。
因为只是单纯的打熬身体，所以锻身境没有什么强力有效的攻击手段。很多人为了能早日使出神通术法，选择忽略对肉身的反复捶打锻炼，一入而过快速的进入道境下一层。
“今后为师会根据你的身体做出相应的修炼计划，让你把锻身境锤炼圆满。希望你能身心投入其中，坚持下去。”说完这些鹰不泊嘴角微微一扯，露出一个似笑非笑的表情，看的蝉衣心头一寒，得！有得苦头吃了。
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