这篇圣级心法厉害在于可以自己修炼，无时无刻不在修炼，而不要担心伤到经脉，他首先就强化经脉，更不用担心走火入魔，九成的内力强化经脉，经脉完全不会出问题，经脉不出问题就不会走火入魔，强大的经脉可以储存更多的内力。
圣级心法第一成练经脉，全身经脉强化到普通人的十倍就大成了。不过经脉大成不会增加实力，是增加潜力，身体可以储存的内功极限是别人的十倍。坏处是内功的修炼速度一下子慢了十倍，幸好这个功法可以自己修炼，全天候二十四小时一直修炼，修炼速度可以提升一倍多，只比其他人慢了三四倍的修炼速度。
林天觉得这个修炼速度可以接受，加上他全身经脉俱通，不需要浪费内力打通经脉，实际修炼速度和天资普通的人差不多，只比天资出色的慢一倍到两倍。林天功法也练了，看了下漫天飞舞的麻雀，运起轻功去捉麻雀。
石室大了，麻雀不好捉了，飞的二米多高的林天捉不到，有了轻功捉麻雀的速度还是差不多，只快了一点，捉了十多只后，麻雀基本都飞在二米多高，不过林天轻功也比刚开始熟练了很多，全力以赴提纵刚好可以够到，时间慢慢的过去，麻雀越飞越高，都挨着石室顶端了，林天的轻功也从初学乍练提升到略有小成的境界，跨越了初窥门径的境界，提升了两个境界。
林天捉麻雀已经捉了一个多小时了，还有三只麻雀没捉到，这时石室门打开了，林天听到就知道师傅进来了，立即全力以赴的捉麻雀，一分钟不到就全部捉完了。
“师傅，我捉完了。”
“我看到了，真听师傅话，乖乖的练功，不像你师姐，一点都不用心练功，就知道贪玩，一套剑法练了一个多月，才练到出初窥门径的境界。”
“小天，你捉完了麻雀，我们去大厅吃早饭。”林天看到师傅端过来的两份早餐，就知道了林玉原本是想陪他在这里吃早餐，不曾想他那么快捉完了。
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