内家功夫的了解不下于任何人。
“说起来容易做起来难啊，我们每日修炼出来的元气极为有限，若是再提纯下去也许几年功夫都没多大的长进，而且提纯元气也极为耗费时间，稍有懈怠便前功尽弃。”方凌苦笑道，他也一直在坚持着提纯自己的元气，可惜这条路艰难无比。
元气纯粹的好处多不胜数，同等条件下爆发力强，不会轻易伤到经脉，无论是淬炼肉身还是蕴养伤势都要强上许多，在突破境界时更占优势，只是得道容易养道难！
人要吃五谷杂粮，每天炼化精气所得的元气本来就驳杂无比，若是掺入自身纯粹的元气里面又得重新提炼过。但内家功法主要便是炼化体内精气而提升自身元气，这条路是个死循环。
道家修为达到炼气境后虽有些变化，尽管元气的主要来源于天地元气，但是他们也不是不食人间烟火的神仙，也只有达到筑基境后期才可以辟谷。如同楚望舒现在每天食量是普通成人的四五倍，吃下去的东西便会转化成不纯的元气，他现在一样要不断的提纯，再将杂乱的元气排出到体外，否则的话他早就突破到炼气境后期了。
“的确如此，但是想要继续在这条路上走，哪怕是再困难也得坚持不懈的走下去。”楚望舒点点头，虽然他体内的元气已经比较纯粹，但是在数量上却差了不少，鱼与熊掌不可兼得啊。
“哈哈，你们两个都是高手，我那硬气功不过是刚刚修炼到气感，想有你们这麻烦都难。”杨用兵见到两位高手在他面前愁眉苦脸，不由得立时哈哈笑道，却是令众人的心绪又乐和了起来。
周末过去后隔了两天正好逢着十一的长假，楚望舒干脆请了两天假，反正林媚放假肯定要回去的，而他打算整个假期便在杨用兵这儿混饭吃了。听他这样一说，方凌便也留了下来，他三叔的病况已经有所好转，要帮什么忙也轮不到他这个小辈。
当天晚上听楚望舒说杨用兵还缺少一门主修的内家功法，方凌趁着酒兴便当场传了一套名为撼山劲的内功。这门内家心法是方凌自己机缘所得，所以并不禁外传。
杨用兵本来就修炼过外家硬气功，虽然成就不大，但是改修撼山劲也容易了一些，在楚望舒和方凌的护持之下，这撼山劲他不过是花费了两天时间便已成经入门。
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