无名锻体法...
其实说白了，就是一共有九个姿势。
方晨这里说的姿势，是练功的姿势，不是什么奇奇怪怪的姿势。
这九个图画，或坐或立，或简单或复杂。
从一到九，感觉这些动作都是从简单到困难排序的。
方晨这两天，已经可以成功做出前三个图案，第四个一直没有任何进展。
要知道，方晨现在的身体素质，可以普通人的两倍！
而正常人能做到的第几幅图呢？
这一点，方晨其实并不清楚，他也没有兴趣了解。
第四幅图，方晨按照记忆中的图案，开始在家中开始学习这个姿势。
方晨先是深深的呼吸了一口气，右脚单独站在原地，将左脚提起，放在右大腿的内测，呈现一种立正的姿势。
然后，双拳收在腰间，拳心朝上，然后开始进行深呼吸。
这种呼吸的频率有长有短，顺序也有些不太一样。
方晨按照记忆中的顺序，开始缓慢的呼吸。
随着呼吸的深入，方晨可以明显的感觉到，自己的身体慢慢出现疼痛感！
但是同样的，方晨又能感受到，他的身体也在慢慢的出现一股热流。
热流开始与身体的疼痛感相互冲击，方晨的身体就如同一个战场一般。
就像是两军厮杀，战场总是损坏最严重的地方。
现在方晨的身体，就正处于这种情况！
“放弃”这两个字，在方晨的大脑里出现了无数次。
但是方晨却隐约能感觉到一件事...
现在正处于非常重要的时期！
只要他能将这个时期给撑过去，那他将会得到意想不到的收获！
渐渐的，方晨的额头上，开始出现了一滴又一滴的汗珠。
要知道，现在处于一年中最冷的一个时间点！
再加上这个屋子并没有开暖气，所以屋子里的温度，可能比外面还要低！
就是这样，方晨身上已经是大汗淋漓了。
只不过随着汗水的增多，方晨可以明显的感觉到，体内的那股热流也在增多。
而疼痛感则是慢慢的处于下风。
到了这里，方晨疲惫的精神为之一振！
他知道，距离胜利，没有多远了！
.原本已经摇摇欲坠的身体，再一次迸发出了一股力量。
对抗，再一次开始了！
......
半个小时之后，方晨终于累瘫在了地上。
刚才的疼痛，现在已经完全消失了。
但是方晨的身体，却一点力气都提不起来了。
他整个人，就像是刚刚洗完一个澡一样，身上全是水。
只不过这些水，并不是洗澡的水，而是方晨体内流出的汗水。
“终于...结束了...”
方晨忍不住松了一口气。
他用尽全身的力气，慢慢从地上爬了起来。
方晨的身上，出现了一股十分难闻的味道。
而且衣服湿哒哒的黏在身上，让方晨感觉到非常的不舒服。
虽然方晨非常想休息了，但是却还是坚持的洗了个澡，这才躺在了床上。
刚一沾枕头，方晨就马上进入了梦乡。
方晨怎么也没想到，当他再一次清醒的时候，已经是第二天下午的六点半了。
他睡了整整一天一夜！
手机上，出现了三封邮件。
收到邮件的邮箱，就是当初方晨留给赵东的那个邮箱。
这三封邮件的内容完全一样，都是让方晨尽快的联系赵东。
看得出来，就好像出了什么大事一般。
方晨皱了皱眉，他想了想，最终还是拨打了赵东的电话。
电话刚刚接通，他就听到了赵东急切的声音。
“你现在在哪儿？！”赵东的声音有些着急。
“怎么了，你有什么事吗？”
方晨皱了皱眉。
“昨天，你是不是从7号别墅拿走了一样东西？”
“是从陈列架拿出了三个东西之后，然后从下面的墙壁上，弹出了一个空间是吗？”
赵东的这番话，顿时让方晨大吃一惊！
他那天去的时候，已经将所有的摄像头都给屏蔽掉了！
但是为什么，赵东可以这么轻易的猜出方晨做了什么！？
“你怎么知道的？”
“难不成你们在餐厅，还安装了隐藏摄像头？”
方晨皱了皱眉，忍不住问道。
“这个绝对没有！”
“如果在房间里安装了隐藏摄像头，你早就暴
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