钟以上;在力量训练间隔期每周行1~2次的耐力训练,包括打球、长跑以及脚踏车等有氧锻炼。”
“啊?飞行员要以力量训练为主?”有人听了陈飞的话,一下呆住,这跟他们的常识不太一样啊,很多人都以为飞行员的体能训练跟侦察兵差不多。
“真的假的?飞行员真的要练举重?”有人看看这个,又看看那个,也不说话了。
此时,教官恰好发现了这边的情况,他见一群人围在一起站着,似乎有点想打架的样子,连忙小跑过来。
“怎么回事?”教官脸色不善地问。
最先反应过来的一个学员一看情况不妙,眼睛滴溜溜一转,立即问:“教官,陈飞同学说飞行员的体能训练要以力量为主,真的假的?”
教官一怔,看了看陈飞,然后又看了看其他人,这才道:“真的,根据《中国人民解放军空军高性能战斗机飞行员体育训练大纲》要求,我们飞行员的体能训练应以力量训练为主,耐力训练为辅,其中力量训练以类举重训练为主,不过你们现在连屁都不是呢,就别想那么多了,先好好的把基础体能给我练好。
大家对自己都得有一个清醒的认识,别以为你们自己都是陈飞!记住了,一个月后的体能考核只考3000米仰卧起坐俯卧撑,可不考举重。
赶紧散了!”
哗啦。
围在一起的一众学员们顿时如鸟兽散。
陈飞也转身走开。
他刚刚转身,就听脑海里又有柔和的声音响起。
【你成功打脸杨冬,使其掉落体能*4,高等数学*3,空气动力学*2,材料学*1,你自动拾取,体能更加优秀,高等数学越发精通,空气动力学也初步掌握,对材料学也有了一定了解,你距离一个合格的飞行学员又更近了一步。】
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