钟以上；在力量训练间隔期每周行１～２次的耐力训练，包括打球、长跑以及脚踏车等有氧锻炼。”
“啊？飞行员要以力量训练为主？”有人听了陈飞的话，一下呆住，这跟他们的常识不太一样啊，很多人都以为飞行员的体能训练跟侦察兵差不多。
“真的假的？飞行员真的要练举重？”有人看看这个，又看看那个，也不说话了。
此时，教官恰好发现了这边的情况，他见一群人围在一起站着，似乎有点想打架的样子，连忙小跑过来。
“怎么回事？”教官脸色不善地问。
最先反应过来的一个学员一看情况不妙，眼睛滴溜溜一转，立即问：“教官，陈飞同学说飞行员的体能训练要以力量为主，真的假的？”
教官一怔，看了看陈飞，然后又看了看其他人，这才道：“真的，根据《中国人民解放军空军高性能战斗机飞行员体育训练大纲》要求，我们飞行员的体能训练应以力量训练为主，耐力训练为辅，其中力量训练以类举重训练为主，不过你们现在连屁都不是呢，就别想那么多了，先好好的把基础体能给我练好。
大家对自己都得有一个清醒的认识，别以为你们自己都是陈飞！记住了，一个月后的体能考核只考3000米仰卧起坐俯卧撑，可不考举重。
赶紧散了！”
哗啦。
围在一起的一众学员们顿时如鸟兽散。
陈飞也转身走开。
他刚刚转身，就听脑海里又有柔和的声音响起。
【你成功打脸杨冬，使其掉落体能*4，高等数学*3，空气动力学*2，材料学*1，你自动拾取，体能更加优秀，高等数学越发精通，空气动力学也初步掌握，对材料学也有了一定了解，你距离一个合格的飞行学员又更近了一步。】
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