一日清晨
“怎么凝聚内力呢？”
赵玉盘坐在沂玉崖边抓耳挠腮道。
她手中拿着青儿姐给她手书的《内力凝聚要点》，看来看去也就那么回事！她张开双手，躺倒在草坪上。
“任督二脉？带脉？完了，练功时脑子总是会灵光一闪，推衍出各种奇怪的功法，可是这突破不能乱来啊………”
“算了，用心去感悟试试吧”
说罢，赵玉一骨碌从地上翻起身来，在崖上做着各种奇怪的招式。
根据青儿姐所注宗师阶段=修真界的先天武者。
凝聚内力之法大同小异。
首先是心平则神凝，气和则息调。
赵玉确定自己已经沉下心神，每招每式都气息沉稳。
经过多日练习她终于能感受到一股气了
气到此时，如花放蕊，如胎方胞，自然内气熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊，升上泥丸，下鹊桥，过重楼，至绛宫而落于中丹田，是为河车初动
“嗯！丹田温热，气入丹田了！”赵玉很满意
又是过去了一个多月。年已过，沂玉崖上白雪皑皑。
心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息。神息相依，守其清静自然曰勿忘，顺其清静自然。
静心凝神！气沉丹田！
“呵呵！快了！快了！老娘快突破宗师了！”赵玉笔直的身形风仪玉立在沂玉崖边，一动不动，嘴里却是激动的很。
夕阳很美，冬日的黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气消散，太阳就落进了西山。
几只大雁从天边飞过，徒留赵玉那袅袅婷婷的身姿在崖上律动。
转眼又过两月，冬去春来。真武元年103年五月十日。
只见沂玉崖上一道婀娜身姿伸出一根玉指插入一块一人高的岩石，毫不费力得举起来给扔下山崖了。
“呼，终入宗师成就先天，嘿嘿！”赵玉高兴得一蹦三尺高。
这些时日来她每天清晨4点45分就盘坐在崖边等日出，一边看日出一边吐纳。中午回去吃午饭睡个午觉，下午3点就来崖边锤炼丹田凝聚内力，顺便看看日落。
晚上7点回去洗漱一下8点就睡觉。
生活很有规律，耐得住寂寞才是个合格的宅女。
什么孙浩然啊，剑秦远啊也只能远远看着她，不去打扰她，毕竟想去插个嘴都不行，被赵青和赵紫给拦下来了，说什么这是赵玉的意思。
这还真不是给赵玉甩锅，还真是她的意思。
她当时说这两人来了也派不上什么用，眼不见为净，耳不听为清，心不念不烦。
这日为了庆祝自己成功突破到宗师一段，赵玉特地在沂玉崖给自己摆了个庆祝宴，一张小竹桌，青儿姐和紫儿姐一起三人围坐桌边。当然，孙浩然和剑秦远肯定不请自来了，至于其它弟子压根就不知道。
夜，明镜般的月亮悬挂在天空，把银色的光辉谱写到大地上。
沂玉崖上，月亮星星为烛火，照耀着崖上的几人。
赵玉把平日珍藏的各种小吃都拿了出来，什么卤鸭全套，卤猪全套，手扒鸡，桂花糕、枣泥酥、绿豆糕、驴打滚、黄豆糕、茯苓糕，各种卤味糕点。
剑秦远拿出一瓶清酒自顾自喝道，期间还问赵玉要不要喝。
赵玉自然摇头拒绝。
不过问起这酒叫啥名，剑秦远只道“青叶竹。”
孙浩然自然也拿出一瓶酒他说这瓶酒叫“男儿绿”
赵玉听了一脸古怪，心道：兄弟你这酒还是别喝了。
不过没想到青儿姐和紫儿姐居然也会喝酒。
那天晚上大家也坦诚相见，当剑秦远听到青儿姐和紫儿姐竟然是筑基中期实力，心里也是很惊讶，当即询问她俩年纪，直接被扇了几个嘴巴子。顿时酒意散去一大半。孙浩然那是乐死了，指着剑秦远张口就来
“问君能有几多愁，恰似一张俊脸鼻青眼肿！”
“哎！天地间又爱又恨唯酒也……”
剑秦远拎着酒壶摇摇晃晃走了。
赵玉就在那自顾自的吃，地上都是骨头渣子，一堆堆的，可真是会吃！
最后赵玉摸了摸圆滚滚的肚子，满足的吁了一口气。
“舒服啊，吃饱了，吃饱了，你们吃饱没，没吃饱你们继续，我先回去睡觉了哈！”
“哎！等等，我们也吃完了，赶紧打扫下，把桌子搬回去。”其他三人异口同声道。
哟，被发现了，不本来还想让他们三个收拾呢！
“行行行！光吃不出力，你们三个这么懒？”赵玉嘟着嘴道
“嗯？赵小玉你再说一遍？”
若图片章节不正常，请点击报错后刷新页面(支持最新20章报错)
若章节正常，请不要点击报错，否则会造成网站打不开
来源4：http://b.faloo.com/p/682162/36.html
切换来源-当前为feilu