> 经过姿势的改良，陈小刀的罚球已经有明显的提高，但是因为体力原因，第一次罚篮轻了一点，第二次他加大的力度，可是却又投偏了。
“罚篮不是靠手臂的力量，而是由下而上的一个过程，从脚尖到膝盖，再由腰腹一直传递到手臂、手腕、手指，这是一个连贯的过程。当你的体力下降之后，就把弧线调高一点，但罚篮的感觉是一样的，你只需要通过反复的练习，去记住这个感觉。”
陈小刀深吸了一口气，按照陈强所说的那样，由下而上将球投了出去，第一下砸在了篮圈的前沿，但是最终还是落进了篮网，这一刻，他似乎体会到了那个感觉。
第二次，他稍微调高了一点弧线，空心入网，陈强见状满意地点了点头，然后进屋吃饭去了。
陈小刀按照这样的方式继续练习，如今他的罚篮命中率已经达到了十之六七，相信在体力充沛的情况下还会有进一步的提升。
不过还没等陈小刀练完，陈强就端着一碗香气扑鼻的饭菜蹲在他的旁边，津津有味地吃了起来，不仅如此，几个妹妹也和他同流合污，在过了一会，母亲珍妮也加入其中。
闻到那股香味，陈小刀开始不淡定了，连续几次都没有投进，终于忍无可忍地说道：“你们能不能不要吃得这么香，会影响到我练习的。”
“到了正式比赛的时候，球场上有大约两万名球迷，如果是客场作战，他们绝大多数都会想尽办法干扰你，那你难道让他们都闭嘴吗？”陈强轻描淡写地说道，但却让陈小刀醍醐灌顶。
连续三天，陈小刀都在陈强变态的训练方式中度过，但是他不但没有抱怨，反而对父亲多了一分前所未有的崇拜。
随着一声清脆的声音，陈小刀命中了三天以来的第3000次罚篮，他累得瘫倒在地，看着满天的繁星，露出了一个心满意足的微笑。
而躲在房间里时刻关注着儿子的陈强，眼眶不由得变得模糊了起来......
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